На нашем сайте вы можете читать онлайн «Исцеляющая сила эмоций». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Зарубежная образовательная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Исцеляющая сила эмоций
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 июня 2011
Краткое содержание книги Исцеляющая сила эмоций, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Исцеляющая сила эмоций. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эмрика Падус) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.
Исцеляющая сила эмоций читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Исцеляющая сила эмоций без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Мы много говорили о том, как мы можем разрушить негативные паттерны, которые сформировались в период нашего взросления. Что вы можете посоветовать сегодняшним родителям насчет того, как предотвратить формирование подобных негативных паттернов с самого начала? Как можно научить наших детей сделаться себе лучшими друзьями вместо того, чтобы становиться своими злейшими врагами?
Д-р Джафф. Наиболее важная вещь, которой всякий человек может научить своего ребенка, – это как прислушиваться к себе. Детей следует поощрять осознавать свои чувства и выражать их.
Тут будет реклама 1
Это не означает, что вы получите маленьких неуправляемых чудовищ, которые будут носиться вокруг с дикими воплями. Это значит, что вашим детям будет легко делиться своими чувствами с вами и что вы будете готовы их выслушать.
Также важно заложить в детях самоуважение, помогая им испытывать по отношению к себе искренние положительные чувства. Они появляются, если детей часто хвалить и давать им позитивные подкрепления. Но хвалить следует за дело.
Тут будет реклама 2
Просто говорить детям, что они хорошие, – этого мало. Восхищаться детьми следует за их достижения.
Новые исследования подчеркивают значимость сложных задач для формирования самооценки ребенка. Если вы предлагаете своим детям трудные испытания, вы тем самым даете окрепнуть в них ощущению достижения успеха. На начальной стадии внешняя поддержка (вы говорите им, как хорошо они справились) очень важна. Но по мере их взросления важнее становится их собственная внутренняя самооценка.
Тут будет реклама 3
Ко времени, когда они достигают восьми, девяти или десяти лет, внешняя поддержка уже не имеет для них особого значения. Что действительно важно, так это овладение мастерством. Чувство, что они могут попасть мячом в корзину или умеют ездить на двухколесном велосипеде, гораздо больше значит для детей, чем беспочвенные комплименты и сюсюканье родителей.
Глава 2
Наилучшие методы достижения релаксации
Вы делаете 11 вдохов в минуту вместо обычных 16–20. И с каждым вдохом вбираете в себя примерно на 5 процентов меньше кислорода, а каждый выдох содержит меньше углекислого газа.
Тут будет реклама 4
Ваш сердечный ритм замедляется до примерно трех сокращений в минуту, а кровяное давление понижается. Сопротивление вашей кожи – тот самый показатель, который измеряется на детекторе лжи, – примерно в 300 раз выше нормального, признак, что тревожность снизилась до абсолютного минимума. Даже электрическая активность вашего мозга изменилась.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Исцеляющая сила эмоций, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Эмрика Падус! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
