Дорога перемен. Как наладить отношения с окружающим миром?

– Я поняла, мне нужно обрести гармонию с собой, и подумать над тем, что же мне мешает быть счастливой прямо сейчас. Не врать себе, разложить всё по полочкам, и закрыть дверь.

– Что-то вроде этого. Только не жди понедельника, или Нового года, чтобы начать меняться, твоя жизнь у тебя одна, начинать нужно прямо сейчас. Позволяй себе всё. Посвяти целый день себе, если хочешь проваляться в постели, смотреть сериалы или читать книгу, позволь себе это сделать. Дел, конечно, много, но их всех не переделаешь, отдыхать нужно уметь, менять картинки и декорации.

– Собственно для этого, я и пустилась в это путешествие, сменить декорации.

– И правильно сделала, развеяться полезно, но дело в том, что порой ты сама не знаешь, от чего бежишь, от чего хочешь отдохнуть. Все хотят быть счастливыми, но, по сути, даже не понимают, что это значит на самом деле.

– Я уже поняла, что счастье – это чувство, нахождение в моменте. А это сложно сделать, когда мы находимся либо в прошлом, либо в будущем.

– Становишься ли ты счастливой, получив желаемое?

– Думаю да.

– А как надолго?

Я задумалась:

– На время, точно.

– А что потом?

– Потом? Потом мне нужна будет новая доза. Получается счастье мимолётно?

– Ты правильно сказала, – нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг. Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.

Чтобы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки, поощрять себя.

Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего. Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.

– Я так понимаю, мы неправильно оцениваем нашу реальность, постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму. Если мы получаем больше, чем планировали – мы испытываем радость. Если меньше, – то расстраиваемся. Счастье – это отказаться от ожиданий. С тобой приятно разговаривать, – сказала я.

– А ты хорошая ученица, да и потом иногда выговорится полезно, а главное, сделать выводы самостоятельно.

А ещё иногда полезно покричать.

– Покричать? – переспросила я.

– Да, именно, отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.

– Недопоступки, – поддержала я.

– И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?

– Здесь? – удивилась я. – Но меня же услышат.

– Не услышат, я обещаю.