На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 мая 2022
Краткое содержание книги Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (С. Цвелёв (Орис Орис)) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером.
Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах.
Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
После отработки блока в обе стороны, приступайте к тренировке в движении.
Приняв левостороннюю стойку, сделайте шаг назад левой ногой, вытягивая одновременно при этом кисть левой руки вперед, а правый кулак, посылая к левому бедру ладонью вниз. Продолжая отшагивать левой ногой назад, отводите левую руку к левому бедру, поворачивая предплечье по часовой стрелке до положения ладони вверх. В это же время взмахом вынесите правую руку изнутри наружу. Все движение совершается за счет вращения бедра по ходу часовой стрелки.
Тут будет реклама 1
Корпус в положении ХАНМИ.
Шагом вперед вернитесь в стойку "ХИДАРИ 3ЕНКУТСУ-ДАЧИ".
Отработку ведите с отшагиванием попеременно в обе стороны, а затем с шагом вперед из стоек КИБА-ДАЧИ, ХАЧИДЗИ-ДАЧИ в стойки КОКУТСУ-ДАЧИ и ЗЕНКУТ-СУ-ДАЧИ.
Во время изучения этого блока обратите внимание на то, чтобы защита не осуществлялась одной только рукой. Все время помните о моменте вращения бедрами. Используйте полностью реакцию отдергиваемой назад руки.
Форма и выполнение блока "сейкен-чуданучи-уке" отличается от "сото" тем, что траектория блокирующей руки, начинаясь под плечом реверсной руки, проходит под ней по окружности изнутри наружу.
Тут будет реклама 2
Для блока, так же как и в "сото-уке" используется предплечье, кисть при этом разворачивается для усиления встречного эффекта.
И еще одно очень важное замечание. У новичков есть тенденция двигать всю руку изнутри наружу. Это неправильно. Ваше предплечье должно двигаться по принципу раскрываемого веера, в котором осью вращения служит локоть.
Тут будет реклама 3
Положение локтя блокирующей руки должно почти не изменяться.
Старайтесь не применять этот блок против ударов в голову. Он эффективен при защите от ударов в корпус.
ОШИБКА: здесь заключается в том, что локоть блокирующей руки совершает не вращательное движение вокруг собственной оси, а поступательное движение к линии атаки, что удлиняет время, затрачиваемое на проведение защиты.
ОШИБКА: блокирующая рука не перекрыла плоскость атаки противника, грудь и блок находятся не в одной плоскости.
Тут будет реклама 4
Практика применения блока "Учи-уке"
Варианты контратак после защиты "Учи-уке"
"УРАКЕН-УЧИ"
Горизонтальный блок предплечьем "Сейкен дзедан аге-уке"
В конечной стадии этот блок от удара в голову выполняется предплечьем, расположенным на расстоянии сжатого кулака в области спереди и чуть выше своего лба.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора С. Цвелёв (Орис Орис)! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
