На нашем сайте вы можете читать онлайн «Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 апреля 2024
Краткое содержание книги Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ким Оксим) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Корейский бестселлер в жанре self-help, который поможет противостоять токсичному общению.
«Я не имел в виду ничего плохого», – говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова – незнакомцев, коллег или близких людей, – это не повод терять уверенность в себе.
Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.
Эта книга научит вас:
– выстраивать личные границы;
– отражать скрытые или явные словесные нападки;
– понимать собственные чувства;
– показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;
– отстаивать свои интересы;
– безопасно для себя взаимодействовать с миром.
Для кого эта книга
Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.
Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.
Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Надеюсь, мои рекомендации и опыт помогут всем, кто, как некогда и я, не может защитить себя от токсичности в общении. Давайте вместе попробуем стать главными героями собственной независимой и свободной жизни.
Ким Оксим
Часть I. Почему вам неприятно это слышать?
Глава 1. Оценочные суждения ранят
«Язык без костей, а кости ломает» – говорится в известной пословице. Наши слова обладают силой, поэтому следует подбирать их и принимать во внимание, как они прозвучат для собеседника.
Тут будет реклама 1
Многие из нас слышали что-то вроде: «Да ладно тебе, все нормально, просто ты слишком чувствительный» или «Это же шутка, никто не хочет тебя обидеть». Бездумные реплики сильно задевают каждого из нас и даже публичных людей. Певица Чхонха[1 - Чхонха (настоящее имя – Ким Чхонха) – южнокорейская певица, танцовщица, автор песен и хореограф. Здесь и далее примечания переводчика, если не указано иное.] столкнулась с хейтингом во время участия в программе «Связанные бегом»[2 - «Связанные бегом» – реалити-шоу 2020 года, также известное под названием «Бегущие девушки».Тут будет реклама 2
]. В этом телешоу участницы главных девичьих поп-групп Кореи путешествуют в поиске красивых локаций, где можно заняться бегом.
Чхонха воплотила свою мечту, но оказалась на грани выгорания. Она спросила у подписчиков, не стоит ли ей сбавить темп, но вместо поддержки столкнулась с нападками: «У тебя куча свободного времени, раз ты думаешь об этом», «Тебе нечем заняться. Другие упорно тренируются и добиваются своего».
Тут будет реклама 3
Девушку упрекали в слабости, неблагодарности, даже называли симулянткой. Делиться переживаниями всегда непросто, и Чхонха сильно переживала.
Невозможно представить себе, какой груз лежит на душе у другого, не побывав на его месте. Лучшее, что мы можем сделать, – искренне выслушать. Одного этого достаточно, чтобы утешить человека, который осмелился поговорить о сокровенном. Тот, кто знает истинный вес слов, не будет легкомысленно бросаться осуждениями – вот такими, например.
• Все так живут и не жалуются.
Тут будет реклама 4
• Ну это совсем не сложно. Вот у меня…
• Многим гораздо тяжелее, чем тебе.
Когда-то я не понимала, почему меня ранят многие фразы. Я считала это своей проблемой и списывала на особую чувствительность. Теперь я знаю, что дело не во мне. Не в том, что я привередлива или чересчур обидчива. Дело в людях, которые высказываются бездумно, не выбирая выражений. Им стоит хотя бы раз представить себе, как звучат их слова со стороны.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
