Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы

Когда завершите работу со всеми участниками, спросите клиента, что стало с исходной проблемой. Об этом я рассказывал в шаге 18. И если там все хорошо, двигаемся к завершению сессии. Следующий шаг – прощение.

Шаг 21. Прощение

На этом шаге вы спрашиваете клиента: «Нужно ли тебе кого-то простить за эту проблему?» В этом есть смысл, поэтому лучше не пропускать этот шаг.

На семинарах я рассказывал одну историю, посвященную теме прощения. Раньше мне было непонятно, что подразумевается под словом «обида» или «обидеться».

Особенно я не понимал, когда меня спрашивали: «Ты что, обиделся?» Потому что я не обижался, а, как говорят, делал выводы. Также я не понимал, когда мне говорили «прости меня». Я простил, но выводы-то при мне остались.

Но потом мне попалось определение слова «обида» в словаре В. И. Даля. «Обида» происходит от старорусского слова «обижда». «Обижда» – это желание отомстить. Когда человек говорит: «Не обижайся», он фактически просит не мстить ему. Простить – значит, отказаться от мести человеку, который причинил какой-то вред.

Главное, что это дает – я не попадаю в цикл обиды и вины. Т.е. у меня есть какая-то проблема и мне нужно ее удерживать, чтобы человек был виноватым. Это очень распространенная ситуация, но не всегда она очевидна. Бывает, человек удерживает проблемы с деньгами, со здоровьем или с личной жизнью просто для того, чтобы другой чувствовал себя виноватым. Это своего рода месть. Прощение избавляет от попадания в эту ловушку. Вы прощаете и сами становитесь свободны.

Это важный шаг. По опыту, у многих на этих шагах проявляются сильные заряды, которые мешают решить проблему. Но не каждый ваш клиент будет понимать, что имеется в виду под прощением и обидой. Поэтому вы можете использовать мое объяснение или перефразировать вопрос. Например, спросите: «Нет ли у тебя желания, чтобы кому-то за твою проблему воздалось?»

Если клиент не может найти никого, то в алгоритме есть три готовых варианта.

Я прощаю Бога за то, что он создал мир, в котором люди страдают от такой проблемы.

Я прощаю всех тех, кто был вовлечен в эту проблему.

Я прощаю себя за то, что имел эту проблему и носил ее в себе так долго.

Помните, что эти формулировки вы можете менять и подстраивать под клиента. Кто-то не верит в Бога, но верит в какой-то высший разум. Кто-то называет это Вселенной. Нам это совершенно не важно.

Итак, вы просите клиента определить, кого ему нужно простить или пользуетесь готовым списком.