Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы

Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем – «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) – единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология.

Системный консультант-психотехнолог».

Глава 1. Способность, заряд и переживание

В этой главе я дам самую необходимую теорию, лежащую в основе техники ПВО. Это поможет вам лучше понимать смысл каждого шага, легко объяснять это клиентам и применять технику осмысленно.

Я расскажу, что такое способность и почему мы стремимся ее развить. О том, что такое заряд и как он может мешать создавать и развивать способности.

А также о том, из чего заряд состоит и как мы будем его раскладывать при работе с ПВО.

Что такое способность?

Казалось бы, книга о переживаниях и эффективных методах работы с ними. При чем тут способность? Но каждый свой большой тренинг я неизменно начинаю именно с этой истории. Она ключевая в понимании целей проработки.

Если вы взяли в руки эту книгу, то наверняка у вас есть некоторые задачи по самосовершенствованию или хотя бы интерес к саморазвитию. Но не многие задаются вопросами «А зачем я всем этим занимаюсь? Для чего? Чего я стремлюсь достичь?»

Однажды я озаботился этим вопросом в ключе своей практики.

Я искал ответ, в чем я могу помочь другому человеку? В чем цель моей работы? И однажды нашел ответ. Теперь я предлагаю его вам.

Идея взята у Френка Гербоди[1 - https://en.wikipedia.org/wiki/Frank_A._Gerbode]. В свое время он озаботился созданием общей парадигмы психологии. Как результат – написал здоровенную книгу, где в частности определил слово «способность».

Чтобы было наглядно, я изображаю это так:

На рисунке изображен путь от внутреннего мира к внешнему.

Внутренний мир – это внутренняя вселенная человека. Она доступна только ему одному. Сюда входят его идеи, образы, замыслы, мысли и пр. Другим людям оно не доступно, пока человек это не озвучил.

Внешний мир – это физическая вселенная. Тот мир, который все видят. Она доступна любому, ее можно потрогать, померить линейкой или взвесить.