На нашем сайте вы можете читать онлайн «Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
09 марта 2023
Краткое содержание книги Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виталий Давидов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная книга посвящена применению упражнений при болях в спине: разобраны комплексы, которые наиболее часто встречаются в интернете и комплексы, которые рекомендуются врачами и реабилитологами. Обозначены их «плюсы» и «минусы». Даны авторские схемы комплексов упражнений с учетом типа конфигурации и механизма поражения позвоночника.
Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Диски нужно беречь, поскольку с каждым последующим воспалением диск все больше приобретает фиброзную структуру с более низкими амортизационными свойствами. Он становится более жестким, но, в то же самое время, и более «хрупким», соответственно больше подвержен разрывам и растрескиваниям. Разрывы и трещины будут закрываться грануляционной тканью, через которую возможно прорастание ноцицептивных волокон внутрь диска.
Тут будет реклама 1
Воспользуюсь некоторыми выводами обзора Belavy et al. «Могут ли упражнения положительно повлиять на межпозвонковый диск?» (2016):
«Основываясь на данных, доступных в научной литературе, к типам нагрузок, которые, скорее всего, являются полезными для МПД, относятся динамические, осевые, с медленными или умеренными скоростями движения и величиной испытываемой нагрузки, характерной для ходьбы и бега трусцой.
Тут будет реклама 2
Статическая нагрузка, торсионная нагрузка (скручивание), сгибание с [одновременной] компрессией, быстрая нагрузка, ударные и взрывные нагрузки, вероятно, вредны для межпозвонкового диска. Снижение физической активности и неиспользование, по-видимому, пагубно сказываются на межпозвонковом диске.Тут будет реклама 3
Мы также учитываем влияние генетики и вероятность «критического периода» влияния упражнений на развитие МПД.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/pages/biblio_book/?art=68954691) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виталий Давидов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
