На нашем сайте вы можете читать онлайн «Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 августа 2023
Краткое содержание книги Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вера Франк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии, оценив свою «историю болезни» и положение «здесь и сейчас», человек поймет, почему не удавались прошлые опыты и как действовать эффективно. В помощь работе над собой дневник с заданием на каждый день.
Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я действую уверенно, я знаю себе цену.
Задание. Опишите ваше поведения для новых ролей, вашего нового я.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Этап второй: окружение
Пример Ирины
– Ира, что происходит с твоим окружением, когда ты ведешь себя так, как ты описала выше, в новой роли?
Здоровье.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Мое здоровье нормализовалось. Гормональная, эндокринная система работают прекрасно. Я хорошо себя чувствую. Булимии нет места в моей новой жизни.
Отношения. Мои отношения с мужем намного лучше, чем раньше. Я каждый день влюбляюсь в него, как будто это первый месяц наших отношений. Я ценю и уважаю его. Я счастлива, что мы вместе.
Работа/Дети. Я работаю на очень интересной работе, которая предоставляет мне возможность для развития и дает хороший доход.
Тут будет реклама 3
Дети с гордостью рассказывают, что я успешная женщина и они хотят быть похожими на меня.
Задание. Опишите ваше новое окружение.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Задание.
Тут будет реклама 4
Мнения
Еще нет комментариев о книге Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
