Энергетические практики

Мяч, шар, сфера – это довольно быстро включается, если вы чувствительные – за секунды, если не очень – займет минуту, если вам тяжело даётся техника – практикуйте до тех пор, пока тепло не появится.

Держите руки на весу. У вас появится шар энергии: тёплый, светлый, приятный. Мышцы в теле расслаблены. Еще раз глубокий выдох-вдох. Ваши ладони на расстоянии около 30 см друг от друга, как-будто вы держите футбольный мяч. Фокус внимания обратите на ладони и на пространство между ними. Представьте яркий световой шар-сферу.

Немного разведите ладони, почувствуйте, как тепло будет уходить от ладоней. Разводите до конца, можете даже на 1 метр. Затем сводите, концентрируя внимание на тепло в ладонях. Обратите внимание на то, что вы чувствуете: тепло, покалывания, вибрации, ничего не ощущаете.

Фокус внимания в ладонях, сводите до конца, смыкайте и только кончиками пальцев касайтесь ладоней. Не касаются только пальцы. Почувствуйте тепло, жар рук. Ещё раз, теперь почувствуйте, что у вас прана, как-будто обтекает руки, как кисель, как-будто вы были под дождем.

Руки, пальцы, всё наполнено праной, и теперь растягиваем.

Вы почувствуете тяжесть, как-будто руки не могут растягиваться, тяжело, что-то тянет, как-будто резина. Продолжайте держать фокус внимания на руках и растягивайте эту энергию. Тяните, почувствуйте тепло, вибрации, и даже если вы ничего не чувствуете – продолжайте держать фокус внимания.

Энергия, тепло, опять держите шарик. А теперь попытайтесь этот шарик сжать, но это движение должно быть очень лёгкое, прям доли миллиметра, не сильно сдавливайте, а исследуйте.

Задержите дыхание, сделайте вдох, задержите дыхание и попытайтесь буквально на 1—1.5 миллиметра сжать шарик. Внимание на руки! Выдох. Еще раз вдох и ещё раз попытайтесь сжать буквально 0.5 миллиметра. Сконцентрируйтесь на ощущениях. Выдох.

Теперь представьте, что между ладоней, из них, из центров ладоней исходит луч. Луч, веревочка, шнурок от ладоней к ладоням. Представьте.

Это может быть визуализация, ощущения, чувствование, экстрасенсорные ощущения – используйте любой канал. Все, шнурочек сделали. Определите, какого он цвета, какой формы и вообще на что он похож. Есть ли вращения, есть ли движения, из чего он, какая фактура и прочее. Превратите его в золотистый шнурок, чистый, ровный, красивый, светящийся, яркий, целительный, ровный. Всё, превратили – молодцы.

Теперь между ладонями создавайте пластину фиолетового цвета.