KIA UM ZOS. Современный учебник Магии Хаоса

Хотя у Питера Керрола даны пространные рекомендации по данному вопросу – подозреваю, что при личном обучении он дает более глубокие теоретические и практические рекомендации.

Данный факт удивляет некоторых начинающих воспринимающих магию хаоса иначе – как рисование сигил, прием наркотиков и автосексуальные экзерсисы

Кроме асан, пранаям, работы с визуализацией тебе как начинающему практику понадобиться поработать с чакрами.

Работа с чакрами в том изложении, которое представлено здесь сильно отличается от привычных схем работы, хотя ключевые технологические аспекты будут стандартными.

Ты конечно же можешь пропустить этот блок подготовки, но потом не жалуйся, что ничего не выходит (честно иногда даже у прошедших этот блок не все гладко получается…)

1. Асана (2 недели или месяц)

Работа с неподвижным и расслабленным положением тела позволяет улучшить контроль над телом, уравновесить себя, а так же сбалансировать потоки энергии в центральных каналах тела.

1. Ваджрасана (3 мин)

Положение сидя на коленях. Левый большой палец ноги лежит поверх правого большого пальца, пятки находятся по сторонам ягодиц. Кисти рук на коленях.

2. Йогамудра (3 мин)

Из положения Ваджрасаны наклоняемся вперед. Руки собираем в замок на спине

3. Матсиасана (1 мин)

С помощью локтей, выгибая грудь, опускаем туловище назад, пока теменем не опустимся на пол. Ладони сложены на груди пальцами вверх, дышим произвольно.

4. Пашимотасана (1 мин)

Сядьте с прямыми ногами, наклонитесь вперед и, взявшись руками за стопы, головой коснитесь колен (по возможности) или расслабленно тянитесь к коленям.

5. Ваджрасана (3 мин)

Положение сидя на коленях. Левый большой палец ноги лежит поверх правого большого пальца, пятки находятся по сторонам ягодиц. Кисти рук на коленях.

2. Дыхание. Пранаяма. (2 недели или месяц)

В техниках магии хаоса используют простую пранаяму направленную на углубление дыхания, кумбхаку, а так же концентрацию внимания на дыхании, что является началом практики шамахты в восточной традиции.

1. Кумбхака

Практикуйте задержку дыхания.

1. Выполните максимальную, но без фанатизма задержку дыхания и замерьте время задержки. Пауза, отдых, выравнивание дыхания.

2. Выполните задержку дыхания в две трети от максимальной 2 раза.

3.