Мышление для здоровья. Перезагрузка

Сама ходила по дому, выходила на улицу.

Я привела этот пример, один из многих чудесных историй восстановления пациентов, борьбы и победы. Ведь если человек хочет, то вся Вселенная ему в этом помогает!

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ:

1. Что я чувствую сейчас в теле?

2. Где находится это ощущение? В каком месте?

ВАЖНО! Чтобы улучшить контакт с телом можете положить на больное место руку (без разницы – правую или левую, можно даже обе руки сразу)

3. Оно мне приятно, это ощущение, или неприятно?

4.

5. Мне хорошо или плохо?

ВАЖНО! Если эти ощущения и эмоции вам неприятны, самое время с этим разобраться. Это первый сигнал начинающегося конфликта, который в дальнейшем приведет к болезни, если вы вовремя не разберетесь с этим вопросом. Но вы уже сделали шаг к пониманию себя и разрешению конфликта. А значит к здоровью.

Глава 5. Враги выздоровления

В этой главе вы узнаете, что является препятствием на пути к выздоровлению и какие мысли помогают, а какие мешают быть здоровым.

Мы с вами идем по пути здоровья, важно при этом знать, что на этом пути встречаются различные препятствия. С ними важно познакомиться, чтобы при необходимости не бороться, а превратить их из врагов в друзей. Как говорят – кто предупрежден, тот вооружен.

Итак, знакомимся с препятствиями.

Единственнымпрепятствием на пути к выздоровлению являетесь вы сами, ваша картина мира, основанная на прошлом опыте.

Да-да, именно так и есть!

Никто, кроме нас самих, не стоит на нашем пути. Мы удерживаем себя от большего и лучшего, «включая» наш мозг и обосновываем это логическим путем. Наш мозг, наше мышление, которое полно страхов, тревоги, неуверенности в себе обосновывает нам, почему нам это не надо, почему у нас это не получится, почему мы этого недостойны. Да и вообще, может нам это и не надо вовсе? Мы, прислушиваясь к мозгу, объясняем себе наше нежелание что-то делать.

Это обусловлено прошлым, не всегда удачным опытом жизни. Особенностью нашего мозга есть то, что мы чаще всего храним в памяти и достаем из нее в любой сложной ситуации именно негативный опыт. Это в свое время служило нам хорошую службу, когда необходимо было уйти от опасности или не трогать горячий чайник. Но со временем количество такого неприятного неудачного опыта накапливается и это уже даже не безопасность, это настоящий тормоз к развитию.