На нашем сайте вы можете читать онлайн «Нутригенетика: питание по законам природы». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Нутригенетика: питание по законам природы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 апреля 2024
Краткое содержание книги Нутригенетика: питание по законам природы, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Нутригенетика: питание по законам природы. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Клод Дале) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабатывать персонализированные планы питания, оптимизировать здоровье и профилактировать различные заболевания.
Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, подробный разбор питательных веществ, советы для тех, кто планирует беременность, а также отдельную информацию по разным возрастным группам – с 25 до 50 лет и с 50 до 120 лет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Нутригенетика: питание по законам природы читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Нутригенетика: питание по законам природы без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Отлично, теперь мы будем знать, как действовать! Начнем с ДНК… Что может повредить нашу ДНК или, наоборот, помочь ей восстановиться? Как укрепить наш иммунитет? Как стресс влияет на работу наших клеток?
Наш образ жизни существенно изменился за последние тридцать-сорок лет, питание тоже претерпело изменения под влиянием промышленности, обработка продуктов стала другой. Но наши гены не изменились! А мы продолжаем им навязывать бешеный ритм, тогда как для адаптации им требуются тысячи лет…
С тех пор мы страдаем от последствий этого гипер-прогресса, который порой крайне негативно сказывается на нашем здоровье! Поскольку в настоящее время мы меняем только экспрессию наших генов! Пища, которую мы принимаем, несет информацию нашим клеткам и нашим органам! Эта информация является ключевой для работы клеток.
Тут будет реклама 1
Мы больше не можем питаться как наши предки, мы должны адаптировать нашу генетику к нашему образу жизни, и наоборот.Тут будет реклама 2
Нас окружают загрязнения всех видов, и они тоже меняют экспрессию наших генов; мы подвергаемся медленной интоксикации, но опять же, мы располагаем методами, позволяющими проводить детоксикацию нашего организма и защищать его.
Учитывая эти важные откровения… Что конкретно нам даст эта книга?
«Диета 21 века» позволит вам улучшить экспрессию ваших генов в условиях современной жизни.
Тут будет реклама 3
Действительно, новые исследования в области генетики дают нам возможность жить долго и более качественно и рассчитывать на здоровую старость.
Значит, нужно перестать питаться вслепую, соблюдать диеты, основанные лишь на снижении калорий, игнорируя их воздействие на гены, являющиеся сердцем наших клеток и управляющих нашей жизнью?
Совершенно верно! Наше генетическое наследие является нашим единственным и уникальным капиталом здоровья.
Тут будет реклама 4
Лишь оно может позволить нам быть здоровыми на протяжении всей жизни при условии, что мы дадим ему выразить себя, сводя к минимуму грозящие ему опасности.
Если мы правильно понимаем, доктор, эта книга содержит откровения и решения, жизненно необходимые для начала этого тысячелетия?
Да, это великий этап, этап генетического здоровья, которое противостоит «плохому здоровью планеты».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Нутригенетика: питание по законам природы, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
