На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мягкие роды. Как сделать их праздником». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мягкие роды. Как сделать их праздником
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 марта 2024
Краткое содержание книги Мягкие роды. Как сделать их праздником, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мягкие роды. Как сделать их праздником. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Терс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и воспитанию их малышей и хотят идти в роды с уверенностью.
Дело в том, что я принимаю мягкие роды. Это максимально аккуратный способ рождения для малыша, о котором, на мой взгляд, должны знать все. Благодаря ему ты будешь вспоминать о дне своих родов с счастливой улыбкой. Но здесь нужно быть осторожной: мои роженицы говорят, что такие роды вызывают привыкание! Скорее всего, тебе захочется родить еще и еще!
Cохранен издательский макет.
Мягкие роды. Как сделать их праздником читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мягкие роды. Как сделать их праздником без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Некоторые люди любят говорить: «В войну и голод же рожали, и ничего!» Мне хочется добавить, что хорошего ничего. Ничего хорошего из этого не выйдет, потому что аскеза и беременность – вещи несовместимые. Достаточное количество витаминов, которые важно получать с пищей, таких как фолиевая кислота, витамин Е и другие, – это практически залог отсутствия пороков в развитии плода и помощь благополучному течению беременности.
Вместе с тем я считаю, что не наличие мяса в рационе мамы делает питание полноценным.
Тут будет реклама 1
В целом, хорошее вегетарианское питание вполне способно обеспечить женщину и ее ребенка всем необходимым. Питаться несбалансированно может как женщина, которая закусывает творогом телячью печенку, так и та, которая пророщенную гречку запивает зеленым коктейлем. Причем еще неизвестно, какая из них здоровее. Поэтому грамотный и нефанатичный подход к питанию и вообще к жизни – фундамент гармоничной беременности.
Конечно, питание беременной не является решающим фактором, но все же составляет одну из основ в закладке здоровья будущего малыша.
Тут будет реклама 2
Умеренная физическая нагрузка, эмоциональное состояние и психологическая подготовка – также важные части естественной беременности. Ресурс, который дает женщине здоровый образ жизни, не только обеспечивает легкую беременность и гармоничные роды, но и сыграет важную роль в восстановлении после них и в период грудного вскармливания.
Во время беременности крайне важно следить за уровнем железа, белка, витаминов группы В и D и регулярно сдавать анализ крови.
Тут будет реклама 3
Это важно не только для самочувствия мамы, но и для здоровья ребенка. В большинстве случаев женщины, которые отдали малышу все питательные вещества и остались «в дефиците», вынашивают и рожают хорошо. Однако нам нужно помнить о том, что вашему телу нужно вырастить внутри себя 3–4 кг белка и от качества строительного материала зависит здоровье будущего малыша.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Тут будет реклама 4
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/svetlana-ters/myagkie-rody-kak-sdelat-ih-prazdnikom-70341616/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мягкие роды. Как сделать их праздником, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
