На нашем сайте вы можете читать онлайн «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 ноября 2019
Краткое содержание книги Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Валле) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать.
Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться по утрам, жизнь потеряла краски. Если вы болезненно переживаете кризис, развод, измену, и вам важно восстановить себя.
Книга это план по шагам, как за двадцать один день перенастроить жизнь на позитив и вернуть желанное состояние потока и счастья.
Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если у вас на сегодняшний день скромный заработок, а вы хотите миллион долларов через месяц, ваше подсознание эту цель обесценит. Когда цели слишком большие и вы в них не очень верите, в подсознании они обесцениваются. Такие цели не работают.
Почему срывается снижение веса? Например, у вас лишний вес, вы смотрите на себя в зеркало и говорите:
«Я хочу похудеть на 30 килограммов. Желательно за два месяца. Желательно без усилий». Вы это себе рассказываете, как красивую сказку, это нереалистичная цель, подсознание ее саботирует.
Тут будет реклама 1
Если вы себе скажете: «Я хочу каждую неделю стройнеть на килограмм», то в этом случае цель будет для вас понятной. Избавляться от килограмма в неделю это легко. И на уровне подсознания эта цель спокойно загружается и работает.
Не ставьте себе цель сразу заработать миллион долларов. Разбейте ее на этапы. Поставьте себе ближайшую цель: «Через какой-то период времени я увеличу свой доход до двухсот тысяч». Потом, когда дойдете до точки двести, вы еще в два раза его себе увеличите.
Тут будет реклама 2
Когда что-то непонятно, мы начинаем спрашивать себя: «Как я этого достигну?», «Как я это буду делать?»
В этом случае разрушается все. Когда у вас возникают эти вопросы, вы гарантировано вернетесь в нелюбовь к себе и упреки: «Я не справляюсь!» Для того чтобы себя не подвергать стрессу, ставьте цели реальные, выполнимые, ближайшие, которые вы воспринимаете спокойно. «У меня все получится!». Достигаете ставите новую цель, которая у вас всегда будет получаться, потому что спокойно к этому относитесь.
Тут будет реклама 3
Допустим, если у вас сейчас доход Х, ставьте реальную цель увеличить его на 50 процентов. Но если вы говорите: «В пять раз через месяц хочу!» тут же запускается механизм обесценивания.
То же самое с отношениями. Если у вас сейчас ситуация ноль с точки зрения отношений, а цель звучит так: «Через три месяца хочу выйти замуж за принца!», то правильнее эту цель разложить на шаги и более простые задачи.
Цель работает, если она привлекательна, не пугает масштабом, вдохновляет и у вас есть ощущение достижимости этой цели.
Тут будет реклама 4
Рост происходит этапами. Представьте себе, что выращиваете прекрасное дерево. Посадив саженец, вы не ждете, что через месяц у вас будет трехметровый гигант. Есть понимание, что требуется время, дерево нуждается в заботе, поливе, удобрении почвы. Когда вы меняете свое дерево жизни, начинаете новый этап, сначала сажаете росток принимаете важное решение. Затем заботитесь о себе, учитесь, меняетесь понемногу каждый день и пошел процесс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ольга Валле! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
