На нашем сайте вы можете читать онлайн «Восстановить зрение». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Восстановить зрение
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
15 февраля 2023
Краткое содержание книги Восстановить зрение, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Восстановить зрение. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Крылья Совершенства) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это небольшая, но очень полезная брошюра содержит описания упражнений для восстановления нашего драгоценного зрения. Это ежедневная гимнастика, работа с таблицей Снеллена, работа с чёрным фоном и другие упражнения. Также приводятся два специальных комплекса асан, которые способствуют восстановлению зрения. Брошюра особенно актуальна для тех, кто много времени проводит, глядя в экран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Восстановить зрение читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Восстановить зрение без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Восстановить зрение
Крылья Совершенства
Это небольшая, но очень полезная брошюра содержит описания упражнений для восстановления нашего драгоценного зрения. Это ежедневная гимнастика, работа с таблицей Снеллена, работа с чёрным фоном и другие упражнения. Также приводятся два специальных комплекса асан, которые способствуют восстановлению зрения. Брошюра особенно актуальна для тех, кто много времени проводит, глядя в экран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Тут будет реклама 1
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Крылья Совершенства
Восстановить зрение
Введение
Люди не умеют смотреть, глаза эффективно работают на расслаблении. Расслабленные глаза видят хорошо, напряженные видят хуже. Не нужно пытаться всматриваться во что-то, это портит зрение. Смотреть на что-то нужно всегда при хорошем освещении. Хорошее освещение должно быть всегда, независимо ни от чего. Этим нельзя пренебрегать, глаза важнее всякой работы.
Тут будет реклама 2
Не читать в темноте, даже если кажется, что это очень нужно.
Проблемы возникают и от смотрения на экран. Экран, он плоский, был бы экран развёрнутым и объёмным – смотреть на него было бы легче. На плоском экране картинка стабильна, и глаз при этом не работает, и, как следствие, зрение портится. Но уже есть мониторы более удобные для глаз.
Наша шея напрягается, поэтому необходимо давать отдых шее. Для этого выполнять ежедневно девять вращений в одну и другую сторону с открытыми глазами.
Тут будет реклама 3
Вращения выполнять легко, свободно, без напряжения, хорошо и внятно.
Очки – это беда, очки фиксируют уровень зрения, который есть. Лучше вообще забыть об очках. А при выполнении гимнастики и в работе с таблицей Снеллена очки надо снимать. Зрение надо восстанавливать!
Все, описанные ниже действия, не следует делать мимоходом, попутно с какими-то другими делами. Для этой важной работы с глазами нужно найти в своём графике специально отведённое время.
Тут будет реклама 4
Гимнастика для глаз
В мышечной работе глаз нет разнообразия. Когда мышцы как-то изменяются, то и хрусталик меняет свою форму. Тут можно что-то поисследовать.
Первое, что нужно освоить, это гимнастика для глаз. Это движение глаз во всех направлениях и вращение глазами. Гимнастика даёт необходимые элементы развития мышцам глаз и улучшает кровоснабжение глаз. Её необходимо делать каждый день.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Восстановить зрение, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Крылья Совершенства! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
