На нашем сайте вы можете читать онлайн «Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 января 2023
Краткое содержание книги Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ханна Лангенбрандт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вам это тоже знакомо? Вы привлекательно улыбаетесь человеку напротив Вас, а его взгляд тут же переходит на Ваши некрасивые зубы? Вы чувствуете себя очень неуверенно только из-за своих зубов? Эта эффективная книга решит Вашу проблему! Эта рекомендуемая книга даст Вам понимание..... огромное понимание удивительных способов и убедительных выводов для здоровых и красивых зубов. Что Вы узнаете из этой книги: эффективная гигиена зубов влияние питания естественное отбеливание достоверная информация из области стоматологии витамины для зубов профилактика боли и многое другое! Воспользуйтесь этой прекрасной возможностью и узнайте удивительные и эффективные способы создания потрясающих и привлекательных улыбок с помощью Ваших зубов. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Диета для здоровья зубов
Неправильное питание является одним из основных факторов развития кариеса и других стоматологических заболеваний, таких как хронический гингивит. Нездоровая пища, содержащая сахар и углеводы в больших количествах, считается главным критерием плохих зубов. Поэтому самый эффективный способ сохранить зубы здоровыми – это разнообразное питание в сочетании со свежими фруктами, овощами, продуктами животного происхождения или молочными продуктами.
Фрукты и овощи
Яблоки, морковь или груши являются идеальной закуской, если их есть сырыми.
Тут будет реклама 1
Правильное жевание очищает поверхность зубов и стимулирует выработку слюны. Минералы, необходимые для зубной эмали, поступают со слюной.
Однако некоторые виды фруктов не очень рекомендуются с точки зрения стоматологии, даже если в остальном они являются здоровой пищей для организма. Высокое содержание фруктозы в таких фруктах, как киви, бананы или виноград, является огромной нагрузкой на зубы с очевидными последствиями.
Тут будет реклама 2
Кроме того, сухофрукты, такие как кишмиш, финики, инжир и фрукты с высоким содержанием фруктовой кислоты, например, лаймы или лимоны. Липкие или кислые эссенции оказывают сильное воздействие на зубную эмаль и тем самым способствуют развитию кариеса. Не стоит чистить зубы сразу же после еды, так как зубные щётки могут ещё больше повредить эмаль, которая только что подверглась атаке. Рекомендуется чистить зубы, когда концентрация агрессивных веществ во фруктах спадёт. Это происходит примерно через 30 минут после еды.Тут будет реклама 3
В это время Вы можете ухаживать за зубами с помощью ополаскивателей для полости рта или жевательной резинки без сахара.
Продукты животного происхождения
Мясо птицы, свинина и другие колбасы, а также рыба, куриные яйца и молочные продукты содержат важные питательные вещества и также полезны для Ваших зубов. Однако молочные продукты, такие как подслащённый фруктовый йогурт или продукты с добавлением фруктозно-глюкозного сиропа, менее рекомендуются; они оказывают большую нагрузку на зубную эмаль.
Тут будет реклама 4
С другой стороны, натуральный йогурт или йогурт, обогащённый свежими фруктами без добавления сахара, является приемлемым для поддержания здоровья зубов.
Мифы о питании
Здоровые ли зубы у потребителей молочных продуктов?
Исследование, проведённое в США, изучало влияние потребления молочных продуктов на здоровье зубов. Принято считать, что сахар, содержащийся в молоке, является причиной кариеса.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ханна Лангенбрандт! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
