На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 января 2023
Краткое содержание книги Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Арслан Бег) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В завершение скажем: раз вы уже бегаете, значит своя мотивация для бега у вас есть. Успехов!
Задания:
1. Продолжайте бегать с учётом полученных знаний. Определите, на каком уровне мотивации вы сейчас находитесь.
2. Найдите ещё пять причин или больше, которые мотивируют вас бегать. Помните, как мы нашли 50+ таких причин? По возможности обсудите их с другими бегунами.
Про поиск мотивации забудь,
Бери что есть, и отправляйся в путь!
Урок 6
Почему не работает метод Форреста Гампа
Смотрели фильм «Форрест Гамп?» Как вам эпизод, когда главный герой просто взял, побежал, и к нему стали по пути присоединяться люди, и также бежать вместе через всю страну, здорово, правда? Идея настолько классная, что хочется в неё верить.
Тут будет реклама 1
Однако, просто делать что-то интересное и даже полезное – не достаточно. Последователи не появляются, поклонники не бегают по пятам и, в целом, мало кому интересно, чем вы там вдруг решили заняться. Пусть даже вы всю жизнь сидели на диване и вдруг подготовились и пробежали марафонскую дистанцию.Тут будет реклама 2
Способ привлечения людей в бег исключительно личным примером без внимательного контроля, назовём его – метод Форреста Гампа, не работает. Даже если у вас есть красивая футболка, даже когда за вашей спиной развивается беговой флаг. И даже, если вы выкладываете в соцсетях фото с пробежек, страшно сказать, каждый день! Мы с единомышленниками данный метод неоднократно проверили и в киносказку не верим. Причин тому несколько.
Во-первых, мир переполнен информацией и удивительными историями настолько, что максимум отдачи от личного примера – движение пальцем для «лайка» под вашим постом.
Тут будет реклама 3
Во-вторых, вход в новое дело, в том числе в бег, для многих предполагает наличие знающего человека, который активно протянет руку поддержки, например, куратора. Форрест Гамп же был почти равнодушен к своим последователям и сосредоточен на собственных переживаниях. Это не значит, что мы не пользуемся личным примером! Как писал гениальный поэт Александр Пушкин: «Сказка – ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок».
Тут будет реклама 4
Более того, в мотивационно-тренировочном чате нашего Клуба нельзя не бегать, участник, не подающий отчёт о пробежках минимум раз в неделю, из чата удаляется. Личный пример – это мощнейшая взаимная мотивация одноклубников. Мы смогли собраться вместе, чего и вам желаем, но сделайте это реально, а не как в кино!
Чему же можно всё-таки можно поучиться у Форреста Гампа? Расскажем позже.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Арслан Бег! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
