Личная дисциплина

Эти показатели непостоянны и стихийны. А мы стремимся к стабильному результату.

Как делать то, что полезно и нужно, и не делать того, что вредит и отнимает время? Этими философскими вопросами люди задаются с древности. За последние десятилетия методы решения подобных проблем стали опираться не только на многолетний опыт успешных профессионалов, но и на прочную научную базу психологии и нейрофизиологии.

Начиная читать этот учебник, поймите, что дисциплина – это не путь к скучному и однообразному существованию.

Дисциплина – это про умение управлять временем, не отвлекаясь на мелочи, про способность выделять главное, про новые возможности, про расширение ваших границ, про гармонию в ваших мыслях.

Тот, кто может себя дисциплинировать – может многое изменить в себе и в окружающем мире.

?

Что вы изучите?

Вам предстоит узнать следующее:

1. понятие дисциплины и обоснование ее практической пользы;

2. взаимосвязь воли и дисциплины;

3. роль привычек в личной дисциплине;

4.

5. советы, помогающие преодолеть сложности в развитии этого навыка.

Это позволит вам:

– научиться достигать поставленных целей и расставлять приоритеты;

– найти баланс между жесткими запретами и послаблениями;

– начать развивать полезный навык самодисциплины;

– преодолеть возникающие сложности на пути воспитания самодисциплины.

Желаем эффективного и полезного обучения!

Глава 1

Немного теории о дисциплине, воле и силе привычки

Вы изучите:

– Теоретическую информацию о дисциплине, воле и силе привычки.

После изучения вы:

– Сможете лучше понимать пользу личной дисциплины.

– Научитесь разделять между собой волю и принуждение.

– Оцените влияние ваших собственных привычек на дисциплину.

– Поймете, как построить общение, чтобы избежать неверной интерпретации.

?

Дисциплина, воля, привычка

? Вначале рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:

Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

Само понятие «дисциплина» происходит от латинского глагола discere – «учить», «изучать».

Личная дисциплина – это набор привычек, выработанных человеком и основанных на определенных правилах и нормах поведения.

Это могут быть нормы, принятые в конкретном обществе или дополненные самим человеком.

Пример.