На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сила воли 2.0». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сила воли 2.0
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
27 февраля 2018
Краткое содержание книги Сила воли 2.0, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сила воли 2.0. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Василий Васильевич Ралько) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга позволит воплотить в жизнь то, о чем вы давно мечтали! Она посвящена важнейшему вопросу: что такое сила воли и как мы можем ею управлять. Автор основывается на новейших открытиях в области нейропсихологии и физиологии высшей нервной деятельности, и прежде всего — на исследовании конфликта двух «Я», существующих в нашем сознании: Импульсивного и Волевого. Одновременно это и книга-тренинг. В ней содержатся пошаговые рекомендации и упражнения для укрепления настойчивости при достижении жизненных целей. Книга будет полезна всем, кто хочет изменить свои привычки и перестать откладывать важные дела на потом.
Сила воли 2.0 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сила воли 2.0 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А в идеале – сразу же запишите!
Если вы допустили срыв, сразу же описать произошедший срыв в своем Журнале:
– Что вы ощущали в теле в момент срыва?
– Какие картинки возникали в вашем сознании в этот момент?
– Какие эмоции вы испытывали?
– Какой внутренний диалог происходил в этот момент? Что говорил внутренний голос?
– Какой урок вы извлечете из этого срыва на будущее?
– Что вы можете сделать прямо сейчас для того чтобы укрепить свою силу воли?
Помните о том, что срыв не является концом света или поводом впадать в депрессию – это худший урок, который вы сможете извлечь.
Тут будет реклама 1
У японцев есть специальная пословица на этот счет: «Семь раз упади, в восьмой – встань и иди». Так же и вы – вставайте, отряхнитесь и идите дальше в развитии вашей силы воли.
Очень эффективный прием, которым лично я пользуюсь в своей жизни, и который лег в основу системы «Сила воли 2.
Тут будет реклама 2
0» – устраивать осознанный эксперимент с силой воли на день. Я его использую следующим образом: утром делаю запись в своем Журнале на тему того за чем я в течение этого дня хочу понаблюдать, с чем хочу поэкспериментировать. В течение дня я наблюдаю, делаю промежуточные записи, а вечером подвожу итог – фиксирую основные выводы и результаты. Это позволяет посвящать каждый день новому вопросу или новой задаче.
Обзаведитесь журналом прямо сейчас.
Тут будет реклама 3
Это может быть записная книга, тетрадь или файл в компьютере. Это не имеет значения, главное, чтобы вам было удобно. И сделайте прямо сейчас первую запись. Ответьте письменно на следующие вопросы:
– Для решения каких задач вам необходима сила воли?
– Что мешало решить эти задачи прежде?
– Какие аспекты своей силы воли вы планируете исследовать, читая эту книгу?
Помните, записывая, вы уже начинаете работать над развитием своей силы воли.
Тут будет реклама 4
1. Почему мы живем не так как хотим? Или чем нелюбимая работа отличается от кипящего чайника?
Когда я общался с людьми и рассказывал о том, что занимаюсь темой силы воли, они обычно оживлялись, начинали подробно расспрашивать меня о моей деятельности и неоднократно повторяли что-то вроде: «Именно силы воли мне не хватает».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сила воли 2.0, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Василий Васильевич Ралько! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
