На нашем сайте вы можете читать онлайн «Китайская диетология». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Китайская диетология
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 ноября 2022
Краткое содержание книги Китайская диетология, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Китайская диетология. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Фомина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Диетология является важным направлением в китайской медицине. С помощью коррекции питания можно побороть ожирение, хронические недуги и даже продлить молодость. Узнайте о том, как сохранить и приумножить здоровье без жестких ограничений. Китайская диетология поможет подобрать полезные блюда для всей семьи на каждый день.
Китайская диетология читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Китайская диетология без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ужин: картофельное пюре с куриной котлетой.
Перекус: яблоки, груши.
Напитки: тёплая вода, имбирь с лимоном.
4-день
Завтрак: омлет с сыром.
Обед: суп куриный с овощами. салат с помидорами, луком и авокадо.
Ужин: запеканка с говяжьим фаршем и кабачками.
Перекус: семечки тыквенные, миндаль.
Напитки: чёрный чай с лимоном, клюквенный морс, вода тёплая.
5-день
Завтрак: каша овсяная на воде с корицей и грецкими орехами.
Обед: бульон куриный с гренками, гречневая каша с рыбой.
Тут будет реклама 1
Ужин: овощи на гриле.
Перекус: виноград.
Напитки: вода тёплая, морс брусничный.
6-день
Завтрак: яйца вкрутую, бутерброд с сыром.
Обед: суп с фрикадельками. Кускус с курицей и овощами.
Ужин: капуста тушеная.
Перекус: яблоки, груши.
Напитки: сок яблочный натуральный (комнатной температуры), чай чёрный со специями (имбирь, гвоздика, анис). Вода тёплая.
7-день
Завтрак: каша гречневая с кусочком сливочного масла.
Обед: суп на курином бульоне.
Тут будет реклама 2
Индейка, запечённая с баклажанами и помидорами.
Ужин: пюре картофельное с рыбой. Салат с огурцами и помидорами, заправленный 2 ложками сметаны.
Перекус: 200 граммов голубики, яблоки.
Напитки: Клюквенный морс. Вода тёплая.
8-день
Завтрак: творожная запеканка с изюмом.
Обед: суп на курином бульоне. Овощное рагу.
Ужин: креветки с овощами.
Перекус: яблоки запеченные,
Напитки: чай имбирный с лимоном. Вода тёплая.
9-день
Завтрак: гречневая каша с кусочком сливочного масла.
Тут будет реклама 3
Перекус: фруктовый мармелад. Яблоки
Обед: крем-суп из брокколи. Курица с кус-кусом.
Ужин: рис с овощами.
Напитки в течении дня: Чай ромашковый с лимоном. Вода теплая.
10-день
Завтрак: каша рисовая на воде с кусочком сливочного масла.
Обед: суп из чечевицы. Овощи на гриле.
Ужин: каша гречневая с куриной котлетой.
Перекус: яблоки, бананы.
Напитки: тёплая вода, имбирь с лимоном.
Осенью рекомендуется не находиться подолгу в закрытых помещениях, с плохой вентиляцией и искусственным освещением – еще одна важная предпосылка: мозгу нужен свет так же, как растениям.
Тут будет реклама 4
Первый рецепт – это суп под названием Yi Yi Ren.
Ингредиенты для приготовления кастрюли объемом 1,5—2 литра: 100 граммов семян коикса и 100 граммов красной фасоли. Замочите их в миске с холодной водой на 24 часа и вылейте грязную воду. Промытые семена положить в кастрюлю и залить 1,5—2 литрами воды.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Китайская диетология, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ксения Фомина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
