На нашем сайте вы можете читать онлайн «Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза

Автор
Дата выхода
02 октября 2017
Краткое содержание книги Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александра Бонина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина – сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника «онлайн».
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус – ссылки на секретные страницы Александры Бониной в интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А есть такие ситуации, когда боль возникает из-за того, что в позвоночнике появилась грыжа достаточно больших размеров, чтобы давить на нерв. И тогда боль возникает уже из-за этой грыжи.
Откуда же тогда появляются грыжи и протрузии?
Они тоже появляются из-за слабости или, наоборот, перенапряжения ваших мышц. Мышцы не держат позвоночный столб в нормальном положении, нагрузка на него возрастает, и при этом страдают самые хрупкие его элементы – межпозвоночные диски.
За счет того что диски эластичные и прочные, они не сразу травмируются.
Затем, со временем, если большая нагрузка на них так и остается, то их эластичная ткань не выдерживает и начинает давать трещины.
Из-за этого сам диск постепенно начинает терять влагу и становится не таким прочным, как прежде.
Далее постепенно от постоянного давления на диски их внутренняя более мягкая часть начинает выдавливаться и выступать за пределы границы диска.
Чтобы это ясно понять, представьте перед собой воздушный шар, наполненный водой.
Если на него мы начнем давить сверху и снизу, то он будет становиться более плоским и вода будет выдавливаться в стороны, образуя выпячивания. Точно так же и диск ведет себя под постоянной нагрузкой.
Если сама наружная оболочка диска при этом не лопается, то такие выпячивания называются протрузиями. Но если в такой протрузии появляется трещина и содержимое диска выходит наружу, то так уже формируется следующая стадия – грыжа.
Ну как, теперь вам все понятно?
Давайте еще раз пройдемся по основным мыслям, которые я хочу донести до вас в этой главе.
Формирование протрузии
Формирование грыжи позвоночника
1. Позвоночник – это не только «костный столб», но еще и мышечный корсет, который этот столб окружает.
2. Все проблемы с позвоночником начинаются из-за слабости или, наоборот, перенапряжения мышц.
3. Причиной боли могут быть мышцы или «вторичные признаки» их неправильной работы – грыжи, протрузии и т.
Что такое грыжа Шморля и опасна ли она?
Чем же отличается грыжа Шморля от обычной грыжи?
В этом случае пульпозное ядро выбухает не с края, а в центре, за пределы нижней стенки диска. Оно прорывается в тело нижележащего позвонка, образуя в нем углубления. Грыжа Шморля образуется внутри самого костного столба, не касаясь ни спинного мозга, ни корешков, ни сосудов, в отличие от обычных грыж.





