Говорим красиво и уверенно. 11 простых шагов

Специалисты утверждают, что глоссофобии (страху публичных выступлений) подвержены 95% населения Земли. Так что, если вы боитесь выступать, всё в порядке, вы в большинстве.

Итак, чтобы заарканить этого зверя по имени «страх» и научиться наслаждаться своими выступлениями, требуется практика. Нужно раз 30–50 выйти на верную смерть (перед публикой), чтобы привыкнуть к этому состоянию. Ну да, привычка! Всё просто.

Но что делать, если у вас ещё нет этой привычки, а выступать уже надо? Сначала я покажу, чего точно делать нельзя.

Представляю 7 смертных грехов, которые гарантированно провалят ваше выступление.

ГРЕХ ПЕРВЫЙ: ЗАИГРЫВАНИЕ С ПУБЛИКОЙ

Первое, что делает новичок, гонимый страхом, – пытается льстить публике, заискивает перед ней, хочет показаться «своим парнем». Пытается нелепо шутить, что только усугубляет его положение. Это позиция «снизу».

Никогда не прогибайтесь под публику, не позволяйте ей управлять процессом, не идите на поводу её желаний.

Если вы от природы не обладаете хорошим чувством юмора, даже не пытайтесь шутить.

Иначе вы гарантированно «провалитесь».

Помните: чем больше вы хотите понравиться людям в зале, тем меньше вы им понравитесь.

Но у этого «греха» есть тёмная сторона, его антипод – полнейшее пренебрежение зрителем, его унижение и демонстрация собственного превосходства. Если оратор нарочно будет казаться «крутым парнем» и допускать оскорбляющие фразы и шутки в зал, публика ему этого точно не простит.

В общем, любая неестественность не сыграет на руку.

Ни позиция «снизу», ни нарочитая позиция «сверху» не спасут.

Поэтому избегайте «казаться», не надо ни в кого играть.

ГРЕХ ВТОРОЙ: ОПРАВДАНИЯ

С первых нот своего выступления горе-оратор начинает оправдываться перед публикой: мол, у меня нет опыта выступлений, я тут, вообще-то, в первый раз, не судите меня строго, у меня болит горло, я промочил ноги, очень волнуюсь, сейчас вообще заикаться начну. Список может быть длинным. При этом идёт активное заламывание рук, шарканье ногами, кивки головой и прочие жесты, выдающие страх.

Но взывая к сочувствию людей, стоя перед ними как эксперт (а раз человек выступает, значит, эксперт), он вызывает недоумение, вводит зрителей в диссонанс.

Никогда, слышите, никогда не оправдывайтесь. Ваша цель – не вызвать жалость, а заполучить устойчивое внимание и интерес публики к вашему выступлению.

Если же вы зайдёте с позиции жалкого человека, вас так и будут воспринимать впоследствии.