На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тренинг мозга». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тренинг мозга
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 января 2018
Краткое содержание книги Тренинг мозга, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тренинг мозга. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Т. Г. Трофименко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможностей вашего мозга.
Благодаря конкретным практикам развития сознания вас ждет достижение таких целей, как:
– Повышение материального благосостояния,
– Получение нужных связей,
– Устройство личной жизни,
– Улучшение самочувствия.
В издании используются научно обоснованные технологии по использованию свойств информационного воздействия. Это не сложно, это просто. Потому что это истинно.
Тренинг мозга читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тренинг мозга без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Однако, если о победах думать, в принципе, не сложно, то избавиться от навязчивых образов неприятного прошлого удается очень немногим. Как назло в голову лезет то, что пугает и расстраивает нас, сбивает с пути к цели.
Что же делать?
Вот очень простая техника повышения уверенности в себе, которую можно выполнить даже без очистки воспоминаний о плохих событиях. Ведь вы же сможете хотя бы пару минут не вспоминать о своих неудачах, правда?
Глава 2
Прием «Маска Победителя»
Даже если у вас ощущение, что дела идут плохо, создайте образ Победителя, который снисходительно смотрит на того, кем вы себя чувствуете сейчас.
Тут будет реклама 1
Вы – Победитель! Представляйте, что вы справились с неприятностями, врагами и преодолели все трудности. Входите в образ Победителя. Да, сначала вы его создаете в воображении, но потом эта маска прирастает к вашему телу, и ваши действия становятся действиями Победителя.
Можно хотя бы пару минут в день позаниматься таким аутотренингом: представить себя сильным, мощным, достигшим желаемого результата.
Тут будет реклама 2
Вы создаете такой образ себя и мысленно в него входите. Вот этот Победитель – это ВЫ! Все это проделываете с закрытыми глазами. Потом открываете глаза, сохраняя в себе это ощущение, что вы и есть тот Победитель из вашего видения. Хотелось бы, конечно, ощущать им себя постоянно. Чтобы это случилось быстрее, используйте также физическую нагрузку.
Глава 3
Использование физической тренировки для вхождения в образ Победителя
Чтобы и почувствовать себя и реально стать сильнее, я вам советую использовать прием, который основан на том, что психологические установки легче проникают в организм человека, если они сопровождаются физической нагрузкой и эмоционально окрашены.
Тут будет реклама 3
Он будет тем более полезен, если вы прямо сейчас находитесь в стрессовом состоянии, если вам что-то угрожает, вы чего-то боитесь, переживаете из-за чего-то, испытываете душевную боль и т. п. Просто возьмите и займитесь физкультурой. А лучше вообще регулярно выполнять физические упражнения.Тут будет реклама 4
Начните тренировку с танцевальных движений для разогрева мышц под приятную для вас быструю и ритмичную музыку. И вот на этом начальном этапе заводите себя психологически: вспоминайте свои реальные достижения и мысленно или даже вслух их проговаривайте. Накручивайте себя в том плане, что вы великолепны, сильны, успешны и удачливы, а также нравитесь лицам противоположного пола. Все это как психологические установки прекрасно внедрится в ваш организм.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тренинг мозга, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
