Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса

Бег на короткие дистанции

(Ученики повторяют, как правильно ставить стартовые колодки или как расчертить стартовые линии для низкого старта. Ученики выполняют по два раза старт и стартовое ускорение (40—50 м).)

2. Комплексный бег

(Учитель проверяет домашнее задание.)

– Расскажите, что вы узнали о комплексном беге (уч. М.). (Ответы учеников.)

Задача: выполнить старт из низкого старта, пробежать 100 м в среднем темпе, затем в максимально темпе (без остановки) и пробежать еще 40—50 м. Повторить не менее трех раз, после каждого забега полностью восстановиться для следующей попытки.

– Расскажите, что вы узнали о беге по дистанции и финишировании (уч. Л.). (Ответы учеников.)

3. Футбольное упражнение

(Повторение. См. урок 3. Задание: давать пас верхом. Разрешается ловить мяч руками, если тот летит очень высоко.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять футбольные упражнения за 5—7 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игрового упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.

Домашнее задание

Прочитать текст «Бег на средние и длинные дистанцию» на с. 104—107 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Техника низкого старта. Бег с ускорением до 80 м и скоростной бег до 70 м. Бег на дистанцию 100 м. Подготовительные упражнения» на с 155, 156, «Правила техники безопасности. Запомните» на с. 151 учебника В. И. Ляха.

Урок 5. Техника метания мяча на дальность с разбега (У)

Цели: повторить разминку в движении; разучить технику метания мяча на дальность с разбега, технику бега на средние дистанции; выполнить игровое упражнение с метанием мяча.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике бега на средние дистанции, представления о технике метания мяча на дальность с разбега; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и игрового упражнения с метанием мяча; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, умения управлять своими эмоциями.