На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 апреля 2023
Краткое содержание книги Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 8-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.
Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
При проведении пробы Генча подсчитывается пульс за 30 с, результат умножается на два, чтобы узнать, сколько ударов будет за минуту. Выполняется три глубоких вдоха-выдоха, после которых надо на полном выдохе задержать дыхание (зажав нос пальцами или зажимом). По секундомеру засекают, сколько времени получится не дышать. После возобновления дыхания снова подсчитывают пульс за 30 с и умножают результат на два. Далее нужно разделить частоту пульса после пробы на частоту пульса до пробы – таким образом высчитывается показатель реакции сердечно-сосудистой системы.
Тут будет реклама 1
Если удалось продержаться без кислорода свыше 40 с – это хороший результат; 35—39 с – удовлетворительный результат; менее 34 с – неудовлетворительный результат. Если же показатель реакции сердечно-сосудистой системы будет выше значения 1,2, то это свидетельствует о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.)
– Расскажите, что такое выносливость и как можно ее развивать (уч.
Тут будет реклама 2
Л.). (Примерный ответ. Выносливость – это способность преодолевать утомление или способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Выделяют общую и специальную выносливость. Общая выносливость – это выносливость, проявляемая во время длительной работы умеренной интенсивности с использованием всего мышечного аппарата человека. Специальная выносливость – это выносливость по отношению к определенной двигательной активности.Тут будет реклама 3
Выносливость развивают, выполняя следующие упражнения: ходьба, бег, катание на лыжах, роликах, велосипеде, игра в футбол, гандбол и т. п.)
II. Основная часть
(Повторение. См. урок 10.)
III. Заключительная часть
(Повторение. См. урок 10.)
Домашнее задание
Подготовить спортивную форму для зала.
Прочитать текст «Проба с выполнение физической нагрузки (проба Руфье)» на с.
Тут будет реклама 4
71 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Развивайте скоростные и скоростно-силовые способности» на с. 210 учебника В. И. Ляха.
Урок 1З. Броски малого мяча на точность (З)
Цели: разучить разминку с малыми мячами; повторить технику бросков мяча в цель; провести тренировочные броски в горизонтальные и вертикальные цели; выполнить игровое упражнение.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
