На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 ноября 2023
Краткое содержание книги Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 10-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.
Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)
– Расскажите о профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями. (Примерный ответ[1 - В пособии даны краткие ответы на вопросы домашнего задания. Ученики должны дать развернутый ответ.]. Профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями способствуют следующие мероприятия: полноценная разминка, соблюдение санитарно-гигиенических требований, соблюдение методических принципов, проверка мест занятий, проверка инвентаря и оборудования, правильный подбор упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений.
Тут будет реклама 1
)
2. Разминка
(Повторение. См. урок 2.)
II. Основная часть
1. Бег на короткие дистанции
(Повторение. См. урок 2.)
2. Низкий старт
Низкий старт используется на короткие (спринтерские) дистанции. Низкий старт применяется для более быстрого и мощного начала бега и развития максимальной скорости.
Тут будет реклама 2
Для этого используют стартовые колодки. Есть три варианта низкого старта – «обычный», «сближенный», «растянутый».
При «обычном» старте переднюю колодку устанавливают в 1—1,5 стопы от линии старта, а заднюю – на длину голени от передней. При «растянутом» старте переднюю колодку отставляют назад от линии старта и она находится на расстоянии примерно длины стопы от задней колодки, которая стоит как в «обычном» варианте. При «сближенном» старте заднюю колодку приближают к передней колодке и к линии старта.
Тут будет реклама 3
(Ученики тренируются ставить колодки.)
Техника выполнения
Команда «На старт!» – бегун подходит к колодкам, встает перед ними, руками упирается за линией старта, ведущей ногой упирается в переднюю колодку, другой – в заднюю, эту ногу ставит на колено. Прямые руки ставит на ширину плеч за линией старта. Упирается руками о дорожку большими пальцами внутрь, остальными наружу.
Команда «Внимание!» – бегун слегка выпрямляет ноги, поднимает таз немного выше уровня плеч, при этом большая часть веса переносится на руки, а стопы упираются в площадки колодок.
Тут будет реклама 4
Команда «Марш!» – бегун отталкивается от колодок ногами, нога от передней колодки выпрямляется, а от задней – сгибается и выносится вперед-вверх. Руками выполняет энергичные движения. (Если колодок нет, то ученики тренируются на размеченной дорожке. Для этого в 15 см от стартовой линии нужно начертить первую линию, затем в 20 см от первой линии – вторую.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
