Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса

)

– Что вы прочитали о профилактике травматизма? (Примерный ответ. Необходимо проводить правильную полноценную разминку, соблюдать санитарно-гигиенические нормы, проверять места занятий, инвентарь, оборудование, правильно подбирать упражнения и методику, постоянно контролировать правильность выполнения упражнений.)

II. Основная часть

(Повторение. См. урок 8. Свои лучшие результаты ученики записывают в тетради самонаблюдения.)

III. Заключительная часть

(Повторение. См. урок 8.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Правовые основы физической культуры и спорта» на с.

8—10 учебника.

Урок 10. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)

Цели: разучить разминку в движении; совершенствовать технику равномерного бега; провести шестиминутный забег, футбольные подвижные игры.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике равномерного бега; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольных подвижных игр; метапредметные: ставить и формулировать проблемы; выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; слушать и слышать учителя и друг друга; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний, т.

е. формировать операциональный опыт; осуществлять действие по образцу и заданному правилу; личностные: формирование гражданской позиции активного и ответственного члена российского общества, готовности и способности к образованию и самообразованию; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, 2—3 футбольных ворот, футбольные мячи по количеству занимающихся, тетрадь для записей, ручка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока. Отмечает, что три следующих урока будут посвящены со- вершенствованию техники бега на длинные дистанции и развитию выносливости. Проверяет выполнение домашнего задания.)

– Что вы прочитали о правовых основах физической культуры и спорта? (Примерный ответ.