Элементаль желаний

Понимаю, для тебя важно хорошо выглядеть сегодня вечером.

4. У тебя, вроде, было замечательное красное платье, оно тебе очень идёт.

Вы также имеете право деликатно сообщить собеседнику, что его слова, действия, или же условия вашего общения вам неприятны. В спокойной интонации, коротко и однозначно. Если человек действительно относится к вам хорошо, его реакция будет адекватна. Никто не узнает, где пролегают ваши границы, пока вы сами их не очертите.

Атмосфера – в деталях.

Что о нас говорят мелочи жизни?

Абсолютно всё должно приносить человеку удовольствие.

Это должно перестать казаться идеалом и стать нормой. Вы этого достойны – проживать каждую минуту в радости. Прекратите цикл бессмысленных страданий, за них не будет награды ни в этом мире, ни в каком другом.

При оценке обстоятельств важно учитывать ещё и тот факт, что порой мы воспринимаем действительность искажённо, под влиянием стресса, негативных убеждений, сравниваем реальность с навязанной идеальной картинкой.

Поэтому следующий день я предлагаю начать с приятной практики.

Практика 5. Пять плюсов и одна выгода.

Мысленно разделите распорядок дня на этапы: от пробуждения до отхода ко сну. В течение дня ищите на каждом этапе минимум пять плюсов и одну личную выгоду. К примеру:

1. Я проснулся. Это уже хорошо.

2. Встал вовремя. Не опаздываю.

3. Выспался, чувствую себя отлично.

4. Сны были интересные, что-то я даже запомнил.

5. Какой сегодня красивый рассвет!

Выгода: «В таком настроении будет легко общаться с клиентами: они получат качественную услугу, а я – побольше заработаю.

»

Или, например, по пути на работу:

1. Сегодня хорошая погода.

2. Транспорт приехал вовремя/машина завелась, отлично.

3. Включу любимую музыку в наушниках/радио для настроения.

4. Можно ни о чём не думать – рабочий день ведь ещё не начался.

5. За окном прекрасная картина: солнце светит/дождь идёт, все заняты своими делами – жизнь идёт своим чередом.

Выгода:«Я добираюсь до работы/учёбы с комфортом и не только экономлю, но и преумножаю силы.

»

В таких мелочах обычно скрываются вещи, которые мы недооцениваем в привычном ритме жизни. А они, на самом деле, и являются основой нашего гармоничного, мирного существования. Когда всё нормально – это уже хорошо.

Поиск личных выгод – это навык, его необходимо совершенствовать. На первых этапах фокусируйтесь на чувствах, со временем найдутся и способы их выражения.