Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса

Удары по мячу внутренней стороной стопы

(Ученики отрабатывают технику передачи мяча внутренней стороной стопы в парах.)

1) Первые 2—3 удара выполняются по неподвижному мячу. Первый выполняет удар по неподвижному мячу, второй останавливает, затем выполняет удар обратно первому. Далее выполняются пасы без остановки мяча. Если возникают сложности, пары повторяют удары по неподвижному мячу. Упражнение выполняется 1 мин.

2) Первый выполняет удар по неподвижному мячу, второй ловит (как вратарь) руками, ставит мяч, затем выполняет удар обратно первому.

2. Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы

(Ученики отрабатывают технику передач по летящему мячу внутренней стороной стопы в парах.)

Первый набрасывает, второй отбивает. Две минуты набрасывает первый, затем – второй.

3. Удар по летящему мячу средней частью подъема

(Ученики отрабатывают технику передач по летящему мячу средней частью подъема в парах.)

1) Первый выполняет передачу средней частью стопы второму, затем второй выполняет передачу средней частью стопы первому.

2) Первый набрасывает себе мяч и наносит удар по падающему мячу так, чтобы он полетел в руки второго. Второй ловит мяч руками, а затем так же отправляет мяч первому.

(Учитель предупреждает учеников, что удары нужно выполнять не на силу, а на технику и точность.)

3) Первый набрасывает мяч второму, нанося удар по летящему мячу. Затем второй набрасывает мяч первому, нанося удар по летящему мячу.

4. Удары по летящему мячу средней частью подъема на силу

(Ученики выстраиваются за лицевой линией, удары выполняют парами. Первый набрасывает мяч, второй наносит удар. Задача: нанести максимально сильный удар средней частью подъема ноги. Мяч должен долететь по воздуху до противоположной стены. Каждый ученик выполняет по 3 удара.)

5. Ведение мяча с сопротивлением

(Ученики выполняют ведение мяча с сопротивлением в парах.) Первый выполняет ведение мяча, второй мешает ему, но не очень активно (больше мешая своим присутствием, чем реальными действиями).

6. Спортивная игра «Мини-футбол»

(Учитель делит класс на 2—4 команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место.