Развитие интеллекта детей и взрослых

– Во время разговора вы забываете, о чем говорили до того, как вас перебили.

– С трудом принимаете ответственные решения.

– Задумав чему-либо обучиться, например, выучить иностранный язык/освоить новую или смежную профессию, вы сомневаетесь в своих возможностях.

Просуммируйте полученные баллы.

– 1—10 баллов. У вас прекрасная память (но нет предела совершенству).

– 11—20 баллов. Хорошая память. Выше среднего уровня (хотя иногда подводит, стоит уделять ей больше внимания).

– 21—30 баллов.

Память средняя. Как большинство людей вы полагаетесь на записи, пометки, дневники, ежедневники. Начинайте тренировать память.

– 31—40 баллов. Плохая память. Ежедневно уделяйте тренировкам памяти 15—30 минут или позвоните в Центр скорочтения и развития памяти по телефону 9226-999-505 (пока не забыли).

– 41—50 баллов. Вы очень забывчивы. Необходима помощь врача-специалиста.

Даже если результаты теста вас не порадовали – не смейте говорить, что у вас плохая память. Хорошей памятью нас наделила природа.

Просто у большинства людей работа памяти осуществляется стихийно, то есть люди пользуются памятью, не зная ее механизмов и законов, лежащих в их основе. Неудивительно, что продуктивность памяти у нас достаточно низка и не соответствует ни нашим возможностям, ни требованиям, которые ставит перед нами жизнь.

Как пишет в своей книге К. Платонов «Занимательная психология»: «Многие ведь хотят сначала развить память, а уже потом начать ее применять. Ничего не выйдет.

Только все время тренируя, нагружая и используя память, всё время запоминая, воспроизводя запомнившееся ранее и вновь запоминая, можно совершенствовать свою память».

Как же научиться управлять своей памятью?

Чтобы научиться управлять своей памятью необходимо:

– узнать, какие есть виды памяти;

– определить, какие виды памяти являются ведущими у вас, т.е. каков тип вашей памяти;

– научиться использовать сильные стороны своей памяти, слабые стороны подтянуть;

– знать, что нельзя развить память, не умея управлять вниманием и другими психическими процессами: мышлением, воображением, восприятием, воспроизведением.

Вывод – нужно подходить к вопросу совершенствования своей памяти комплексно и осознанно. Как? Читайте дальше.

Законы и принципы, по которым работает память

Существует три основных способа запоминания – мнемотехнический или мнемонический, рациональный или сознательный и механический (зазубривание).