Вотвояси: в другой стране как дома! Руководство по успешному переезду за границу

При переезде я чувствовала не оставившую меня связь с моей темой. По сути, переезд в другую страну и другую культуру – это поиск новой идентичности в изменившихся условиях и адаптация к ним.

Но я была настолько внутри ситуации переезда (а переезд наш был очень стремительным), что мне не хватало времени просто остановиться и обдумать всю информацию по психологической адаптации к новой стране, чтобы как-то подготовить себя и членов своей семьи. Вместо такой остановки я мчалась на всех парах, продираясь через внезапно возникающие трудности, к стрессу, унынию, раздражительности и отчаянию.

Мой призыв к вам: остановитесь! Прочитать эту книгу – это дело одного или двух дней. Сделать выводы и применить их к себе – ещё сутки. Эта остановка спасёт вам массу нервных клеток, а кому-то, возможно, и отношения: разрушенные судьбы и семьи после переезда – это один из главных поводов обращения за психологической консультацией после переезда.

Как только я осознала необходимость остановиться и всё обдумать, я начала собирать информацию о том, как же сделать переезд за границу успешным и обрести свой новый дом.

Когда я всё обобщила и осознала, то пожалела, что не сделала этого ранее. Читайте, делайте пометки, применяйте все техники к себе и вашим близким, и тогда ваш переезд пройдёт легко и новый опыт принесёт вам радость и удовольствие.

Что вы узнаете из книги?

• Цели и показатели успешного переезда.

• Чувства и мысли, которые возникают у людей при переезде за границу.

• Проблемы и трудности, с которыми сталкиваются люди, переехавшие жить за границу.

Составление чек-листов, чтобы ничего не забыть.

• Факторы. Что влияет на адаптацию при переезде и что нужно сделать, чтобы почувствовать себя в другой стране как дома? Какое поведение и какие установки ведут к успешной адаптации?

• Ресурсы и стратегии. На что можно опираться в ситуации стресса во время и после переезда, чтобы избежать депрессий и дезадаптации?

Заходите на сайт https://votvoyasi.com для того, чтобы задать свои вопросы, узнать о психологических консультациях по переезду за границу, нахождению себя на новом месте после переезда и ознакомления со всеми деталями.

Самую актуальную информацию читайте на Телеграм-канале «Психолог за границей: проект «Вотвояси» https://t.me/votvoyasi

Глава 1. Успешный переезд за границу: адаптация, показатели, личностный рост

В этой главе вы узнаете, как сделать переезд за границу инструментом вашего личностного роста.