На нашем сайте вы можете читать онлайн «Управление Гневом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Зарубежная образовательная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Управление Гневом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 марта 2021
Краткое содержание книги Управление Гневом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Управление Гневом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Owen Jones) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Многие считают, что население планеты в целом все больше подвержено гневу. Причины этого называют различные, к примеру: насилие в телепрограммах и фильмах; химикаты и пищевые добавки в продуктах; удобрения; выбросы самолетов; употребление алкоголя и наркотиков; ослабление самоконтроля; потеря веры в Бога; отсутствие уважения к традиционным авторитетам и многое другое.
Чтобы лучше понять причины эмоциональных вспышек, для предотвращения которых и нужны техники управления гневом, необходимо тщательно изучить гнев и агрессию. Основная причина гнева – фрустрация. Однако, фрустрация овладевает человеком не беспричинно, а вследствие глубоко лежащих проблем. Следовательно, фрустрация – это застарелое чувство нерешительности и неудовлетворенности, возникающее в результате невыполненных потребностей или невысказанных обид. Эта короткая книга вкратце рассказывает об этих проблемах. Ее основная цель – рассказать тем, кого беспокоят вспышки гнева, где искать помощи. Статьи из данной книги могут быть использованы в публикациях покупателя.
Управление Гневом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Управление Гневом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Можно с уверенностью сказать, что признание проблемы и поиск ее решения – куда лучшая стратегия.
Подходящий способ управления гневом зависит от личности человека и его семьи. Некоторым больше подходит индивидуальная работа с психологом или психиатром, другие же чувствуют себя более спокойно в группах психологической поддержки.
А что же курсы по управлению гневом?
Они могут подойти людям с серьезными нарушениями поведения и частыми гневными срывами. Курсы по управлению гневом под руководством профессионала в данной области дадут им возможность изучить способы управления гневом и справиться с ним.
Тут будет реклама 1
Одна из целей уроков управления гневом – научить людей отпускать отрицательные эмоции и таким образом справляться с гневом. В план подобных уроков скорее всего будет включены расслабляющие упражнения из йоги, такие как медитации, управляемое дыхание и особые стойки.
Главная задача подобных курсов – помочь людям с проблемами неконтролируемого гнева найти конструктивные и позитивные способы справляться с ними.
Тут будет реклама 2
Некоторые, особенно новички, могут испугаться обстановки таких курсов – им нужно дать понять, что подобная структура не угрожает им и не унижает их. Напротив, она призвана помочь.
Подобные курсы должны проводиться в расслабляющей, неформальной обстановке, и не вызывать в слушателях смущения или испуга. Уроки управления гневом предназначены для того, чтобы люди проработали свои проблемные эмоции, что не так-то просто, и поэтому они предоставляют поддержку и ободрение.
Тут будет реклама 3
Где заинтересованный человек может записаться на курсы управления гневом? Первой инстанцией для желающих записаться может стать районная правительственная программа. Социальные работники, терапевты и даже священники смогут предоставить необходимую информацию в вашем районе.
А если это не поможет, вы всегда можете обратиться к интернету в поисках полезной информации об управлении гневом. Поисковые системы, такие, как Google или Yahoo, смогут предоставить заинтересованным лицам массу необходимой дополнительной информации, такой, как контактные телефоны и адреса, а также даты и места проведения семинаров.
Тут будет реклама 4
В этом плане интернет исключительно полезен.
Интернет также может предоставить заинтересованному лицу другие варианты, такие, как уроки управления гневом онлайн, не выходя из дома. Никому не придется страдать из-за неуместных эмоций и неконтролируемого гнева. В современном мире помощь может найти каждый, главное – искать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Управление Гневом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Owen Jones! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
