На нашем сайте вы можете читать онлайн «В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 ноября 2021
Краткое содержание книги В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лариса Чаличук) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Насколько ты осознаешь себя Женщиной: мудрой и чувственной, капризной и заботливой, желанной и любящей? В нашем мире множество прекрасных женщин не умеют по-настоящему принимать и любить себя. На нас часто давит груз детских установок и пережитых травм. Мы носим их в своем сердце большую часть жизни, боясь отпустить тяжелый груз и начать наслаждаться.
“В ладу с собой: Книга-тренинг на каждый день” от женского психолога, коуча, сексолога Ларисы Чаличук – словно карта местности, шаг за шагом научит тебя принимать свое тело, разум, душу.
В книге даны пошаговые психологические техники избавления от обид, страхов, нелюбви во взаимоотношениях со своим внутренним Я, с любимым мужчиной (и в целом с мужчинами) и – со своим Родом. Каждая глава будет мягко помогать тебе настраивать все твое существо на волну гармонии, лада с самой собой. Помимо теории ты также будешь погружаться в саморефлексию, духовные медитации и телесные практики.
В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
… хорошая.
4. … превосходная.
18. Многие заболевания и гормональные изменения могут влиять на либидо и способность испытывать оргазм. Я нахожу, что у меня…:
1. … не менее четырех заболеваний, оказывающих влияние на мое сексуальное здоровье.
2. … два-три заболевания.
3. … одно.
4. … нет ни одного.
19. Медицинские препараты также могут влиять на сексуальное и физическое здоровье. Я принимаю…:
1. … не менее четырех лекарств.
2. … два-три.
3. … одно.
4. … ни одного.
Суммируй номера всех ответов.
Тут будет реклама 1
Если итог меньше 12: физические упражнения, диета, исцеление, практики должны войти в твою регулярную работу. Не пренебрегай помощью специалистов.
Если итог больше 12: так держать! Продолжай ухаживать за собой и добавляй новые здоровые привычки.
Честно отвечая на вопросы теста, ты наверняка увидела те сферы в своей сексуальности, которые достойны более пристального твоего внимания. Возможно, благодаря тесту ты заметила, в чем могут быть причины той ситуации, в которой ты находишься сейчас.
Тут будет реклама 2
Если да – поздравляю! Определение начальной точки – уже большой шаг.
Инсайты в твоем дневнике
А теперь я предлагаю тебе сформулировать намерение на этот блок работы – именно оно станет твоим попутным ветром. Во введении ты можешь найти технику его постановки, но я напомню ключевое: напиши в своем дневнике так, как будто все желаемое тобой уже произошло. Какая ты стала, когда сумела принять свое тело? Как это повлияло на твою жизнь? На отношения? Как чувствуешь себя теперь? Нарисуй перед собой ту картинку, от которой ты ощутишь прилив сил, тепло внутри.
Тут будет реклама 3
Это небольшое задание может занять у тебя какое-то время. Не спеши. Если нужно, отложи книгу в сторону и, поставив на паузу текущие дела, где-то в уголке души (и на страницах дневника) рисуй будущую себя. Можешь написать целый очерк или создать картину. Поживи с этим, и после будем двигаться дальше.
Телесные практики
Перед началом следующих практик хочу проговорить с тобой один крайне важный момент.
Тут будет реклама 4
В работе с телом обязательно нужно знать особенности своего организма и, возможно, противопоказания; поэтому настоятельно рекомендую проконсультироваться со своими лечащими врачами – гинекологом, терапевтом и эндокринологом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66702090) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Лариса Чаличук! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
