Эффект очевидного. Через призму здоровья

В мужском организме именно из прогестерона синтезируется тестостерон, кортизол и другие важные гормоны.

Да, секреция всех этих гормонов в той или иной степени зависит от физической активности и степени тренированности человека. Стандартная, в нашем понимании, фитнес тренировка не может сильно влиять на синтез гормонов, если конечно речь не идет о спорте высших достижений и личных рекордах.

Как вы поняли, гормональная система контролирует метаболические процессы в организме. Из-за баланса систем в организме происходит ровное течение всех процессов, ровность анаболических и катаболических процессов (формирование и утилизация клеток в организме), контролируется углеводный, жировой и белковый обмен, контролируется процесс жирового накопления и утилизации.

Гормоны контролируют аппетит и пищевое поведение.

Исходя из всего вышенаписанного следует тот факт, что мышцы в организме растут не на тренировке, а после нее, когда наступает время восстановления. В числе прочего, восстановление зависит и от нормализации сна.

Во сне, как известно, тоже повышается концентрация определенных гормонов, что положительно сказывается на качестве восстановления.

Но, есть один нюанс, который отличает восстановление мужчин и женщин. Посмотрите на уровень тестостерона в организме мужчины и женщины.

Как можно заметить, разница в синтезе гормона тестостерона между мужчиной и женщиной ощутимая. Меж те, гормон тестостерон – один из главных гормонов для увеличения мышечной массы и контроля подкожного слоя жира.

Правда, еще лучше тестостерон работает в связке с гормоном роста, но это уже совсем другая история. Мы обязательно рассмотрим условия, при которых гормон роста активно синтезируется.

Теперь обратимся к другим цифрам, касающимся гормона эстрадиола. Тут картина совершенно иная.

Как можно заметить, высокий фон эстрадиола характерен для женского организма. Именно эстрадиол делает женщину женщиной. Красивой, привлекательной, яркой и запоминающейся. Слишком о многом придется написать, когда речь заходит про влияние этого гормона на организм женщины.

• Формирование и контроль женского цикла.

• Появление вторичных половых признаков.

• Жировой обмен и накопление подкожно-жировой клетчатки по «женскому типу».

• Определение типа женской фигуры.

• Формирование мышц и костей.

• Контроль за работой репродуктивной системы.

• Регуляция кровотока в женский половых органах.

• Контроль уровня холестерина крови.