Развод – не повод для депрессии

Хотя… одну потеряла. Только сейчас вспомнила. Была у меня подруга, которая даже не пригласила меня на свадьбу после того, как я развелась. Хотя в гости она ко мне часто наведывалась до свадьбы. Не знаю связано это или нет, но с той поры – мы просто хорошие знакомые. А несколькими годами позднее – она примкнула к нашему с вами сообществу «Разведенки с прицепом»)

Пожалуй, на этой ноте мы и закончим борьбу с убеждениями. Надеюсь, во многом вы и сами уже разобрались и будете разбираться далее. Самое главное я вам сказала – вы сильная и смелая! Поэтому отбрасываем свои страхи и убеждения и переходим к следующей главе нашей жизни…

Глава четвертая.

Случилось, что дальше? Анализируем

«Мы сегодня развелись. Мам, я не знаю, что делать дальше? Я боюсь ему сказать, что уже все случилось!»

Если вы его уже пережили, значит, бояться вам уже нечего. Самое страшное уже позади. Осталось дело – научиться с этим жить. И вы непременно научитесь, потому как дороги назад уже нет. Осталось только идти вперед.

Скорее всего, вы устали страдать. Вам надоело чувствовать свою вину и обиду на бывшего супруга. Либо вы просто хотите выйти из этого состояния почти безболезненно.

Да – это стресс и не малый, скажу я вам. Но что делать, если это уже случилось?

Но для начала скажу, чего делать точно не стоит. А если вы это делаете, то немедленно прекратить!

1. Продолжать «гнобить» себя. Перебирать все свои недостатки, забыть про все свои хорошие качества. Ни к чему хорошему не приведет. Стресс перерастет в депрессию.

А депрессию придется лечить медикаментами и тратиться на психологов. Думаю, всем понятно, что это дорого и долго.

Ваши так называемые недостатки – это всего лишь плод вашего ума. Большинство недостатков придуманы нами самими. И перебирать их в уме день ото дня – это выращивать в себе «жертву». Лучше найдите в себе что-то хорошее и цепляйтесь за него, как за соломинку. У людей нет недостатков, это всего лишь принятые нормы у какого-то окружения. И если вы, как по вашему мнению, не подходите в эти нормы – то вы «бракованный».

Но ведь это совсем не так. Наверняка у вас есть самые лучшие в мире качества, которых нет у других. Потому важным сейчас является поиск своих лучших сторон и их культивация.

Вы уникальны по своей природе! Вы имеете право быть любым! Возьмите на себя право – быть таким, какой вы есть.

2. Продолжать ненавидеть себя и свою жизнь. В продолжение пункта 1 ненависть не лучшее, что вы можете себе подарить.