Волшебный дневник процветания

Мой план действий.

6. Усилитель.

Закрой глаза и представь, что наша планета Земля окутана любовью. Все люди счастливые и ты видишь их улыбки. Планета исцелилась и цветет. Визуализируй эту картинку в течение 3-5 минут. Посылая любовь планете, ты усиливаешь реализацию своей цели.

7. Определи сроки выполнения цели.

Правила формирования цели

1. Цель должна быть сформулирована в позитиве.

2. Достижима самостоятельно (не зависит напрямую от других людей).

3. Реалистична: четко виден конечный результат.

4. Конкретна: каждая – цель это определенный шаг, а не смутное пожелание.

5. Имеет сроки.

6. Экологична (твоя цель принесет пользу не только тебе, но и другим людям).

7. Измеряема.

Техника «Мой дар»

У каждого человека есть свой талант, дар, уникальная способность к чему-либо. Это то жизненное предназначение, миссия, с которой человек приходит в этот мир.

1. Мой дар – это…( то, что мне также легко делать, как дышать)

2. 3 дела, которые всегда легко получались:

3.

Что мне нравится в этих делах?

4. Как и где я использую свои таланты в настоящее время?

5. В чем мой интерес к жизни?

6. Как изменилось мое восприятие по жизни (установки, верования)

Глава 2. Техники повышения самооценки

Техника «Мои гениальные идеи»

20 идей, которые сделают мою жизнь еще богаче.

Я хочу зарабатывать __________евро в месяц:

Что мне нужно сделать, чтоб этого достичь? Напиши 20 идей, которые помогут тебе заработать эту сумму.

Выбери самые реальные идеи и начинай немедленно превращать их в жизнь.

Техника «Мои успешные ситуации»

Какие замечательные события произошли в твоей жизни за последний месяц? Это может быть все, что угодно, например, комплимент, который сделали тебе на улице.

Техника «Договор с собой»

1. Мое самое заветное желание.

2. Зачем мне это нужно, что мне это даст?

3. Что, когда и как я буду делать.

(План)

4. Кто или что мне будет помогать? На кого и на что я могу опереться, рассчитывать?

5. Какое препятствие или сопротивление я готов(-а) для этого преодолеть?

6. Как я узнаю, что мой план действует?

7. Что будет результатом достижения моей цели?

8. Какие сроки мне нужны?

9. Готов(-а) ли я осуществлять мой план? Когда начну?

10. Какой подарок я себе сделаю, когда достигну цели?

Самый лучший способ измениться – это:

1.