Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Они знают, какой вред могут причинить подобные слова. Доктор Хелмстеттер внес большой вклад в изменение стиля мышления – спасибо ему.

Я ничего не знала про доктора Хелмстеттера, пока не познакомилась с его сыном, Грегом, пятнадцать лет назад. (Теперь Грег – мой муж, но об этом – позже.) Но и до этой встречи я понимала, что слова, которые мы произносим – и про себя, и вслух, – имеют большое значение. Очень большое. И потому нужно тщательно выбирать выражения. По крайней мере, пока вы не научились говорить что-то хорошее, а не всякую гадость.

Учимся говорить хорошее. А потом доводим это умение до автоматизма!

«Разговор с собой за чашкой кофе» – моя версия описанной выше техники. В этом подходе сочетаются классический внутренний диалог (он нужен для развития самоуважения и работы над своими убеждениями и поведением) плюс восхитительные утверждения, любимые цитаты из книг, песен, крылатые слова – все, что вас вдохновляет и придает вам сил. И конечно же, кофе. Я – живое доказательство тому, что такое сочетание слов, кофе и ежедневных ритуалов оказывает мощное воздействие на настроение, поведение и самочувствие.

И неважно, что в этот момент происходит вокруг.

Когда вы начинаете больше уважать себя, все в жизни меняется. Вы радостно предвкушаете каждый новый день. Черт побери, жизнь вас вдохновляет! Когда ваши действия – и особенно ежедневные привычки – совпадают с вашими долгосрочными целями и мечтами, все начинает происходить само собой, как по волшебству. И все получается.

Дело тут не в волшебстве, а в том, как работает мозг, но ощущение действительно такое, будто во всем этом присутствует какая-то магия.

Я веду разговор с самой собой за чашкой кофе каждый день, и у меня это практически всегда получается. Меня это вдохновляет, это помогает мне вести себя, как и полагается Самой Обаятельной и Привлекательной – создательнице сайта www.HappySexyMillionaire.me (об этом – немного потом). И потому каждый мой день искрится, как бриллиант. День мог бы не задаться – но он становится отличным.

С чего бы день ни начался, он становится увлекательным. Разговор с собой за чашкой кофе делает его лучше. Хорошее становится лучше, а не очень хорошее отступает на второй план. Все в вашей жизни обязательно переменится к лучшему, обещаю!

Ежедневный разговор с собой за чашкой кофе принесет много счастья, приблизит вас к важным целям, поможет осуществить задуманное. Это не значит, что трудностей в вашей жизни больше не будет.