На нашем сайте вы можете читать онлайн «Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 марта 2023
Краткое содержание книги Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Рогова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге рассказывается о том, что такое аюрведа и как она может помочь современной женщине. Большой раздел посвящен практическому применению рецептов аюрведы для здоровья, красоты и молодости. Описаны препараты для терапии и профилактики самых распространенных женских заболеваний. Отдельный раздел рассказывает о том, как аюрведа может помочь молодым мамам и беременным женщинам. Книга полезна своими практическими рекомендациями и эффективными рецептами.
Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Осознанное отношение к своему телу, умение слышать и понимать сигналы организма, гармоничные отношения с природой – вот главные задачи аюрведы. Суть учения проста: соблюдай биологические и природные ритмы и ты будешь здоров. Ешь, когда хочешь есть. Спи, когда хочешь спать. Получай удовольствие всегда. Все болезни можно вылечить всего 3 лекарствами. Еда, сон и… секс (удовольствие. Можно заменить на любимое дело). Вроде бы все просто. Но, возникает много вопросов.
Например, еда. Представьте себе 2 подруг, которые решили пообедать в кафе.
Тут будет реклама 1
Обе взяли себе салат с рукколой и креветками. Чашку латте и манговый мусс. Но, одна вышла из – за стола с приятным чувством сытости и удовлетворения. А вторая – с чувством голода и холода внутри. И еда, словно колом встала. В итоге первая подруга весь день полна энергии и сил. А вторая – раздраженная, с метеоризмом и вздутием.
Знакомая история. Этот пример показывает, что нет идеальной еды для всех. Что для одной – благо, для второй – яд. Но, как узнать, что руккола – не твоя еда?)
И это только про еду.
Тут будет реклама 2
Но, есть масса других вещей, которые влияют на нас по -разному. Кто занимается сексом каждый день и полон сил. А кому -то и раза в месяц – это много. И он ходит после секса, будто поле вспахал. Кто -то встает в 5:00, делает йогу и порхает весь день (строго до 21:00, потом баиньки)), а кто то в 9:00 только глаза продрал, и не готов выйти из дома без кофе.
Я работаю преподавателем йоги и веду разные группы. Утром и вечером. Многие ученики признаются, что утром им заниматься легче, а вечером совсем ничего не получается.
Тут будет реклама 3
А другие, наоборот, утверждают, что вечер – это лучшее время для практики. Они полны сил и энергии. А утром, еле встают. Все разные. И это прекрасно, хотя и сильно усложняет жизнь. Ведь нет точного рецепта от всех бед, идеальной диеты или суперлекарства.
Зато есть аюрведа, которая поможет разобраться с тем, что нужно именно твоему телу в данный момент времени. И этот, индивидуально подобранный рецепт, и приведет тебя к здоровью и молодости.
Тут будет реклама 4
В аюрведе ключевым фактором в понимании принципов оздоровления лежит понятие о дошах.
Чтобы индийские термины были более понятными, давайте отвлечемся и заглянем себе в… голову. Сейчас я расскажу историю о 3 девушках.
Короткое отступление. Возможно, кто -то из вас смотрел фильм «Сплит»? Там идет речь про героя с раздвоением личности. В его голове живут сразу 7 отдельных личностей (или больше, но это не суть)). Каждая личность уникальна.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ольга Рогова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
