Бодибилдинг и инсулиновая резистентность

Чувствительны: к свету, цвету и жаре.

Ум: развитый интеллект, амбициозны, сильны, энергичны, решительные, критичные, восприимчивые, довольные, самоуверенные, взыскательные, гордые, идеалистичные, предприимчивые, напористые, тщеславные, мстительные, ревнивые, эгоцентричные.

Определение качеств доши Капха (телосложение):

– Крупное телосложение, большое, крепкое, сильное тело.

– Полные или коренастые в детстве.

– Хорошо развитая мускулатура.

– Крупные кости, но не выступающие.

– Среднего роста, широкие плечи и большие бёдра.

– Хорошо пропорциональные руки и ноги.

– Суставы двигаются легко и плавно, хорошо смазаны.

– Набирают вес в области живота, бёдер, очень быстро толстеют, а худеют с трудом.

– Вены и сухожилия не видны под толстой кожей.

– Большая грудь.

– Бледная кожа, от длительного пребывания на солнце обгорают, умеренное пребывание на солнце даёт им ровный загар.

– Кожа прохладная на ощупь, но руки и ноги редко бывают холодными.

– Кожа бледная, белая, мягкая, влажная, толстая, гладкая, слегка жирная, с тенденцией к образованию больших пор.

– Родинок мало, возможно образование белых или коричневых пигментных пятен.

– Кожные проблемы редки, в редких случаях возможна угревая сыпь.

– Умеренное количество крупных волос на теле.

– Волосы на голове тёмные или светлые, толстые тяжёлые и волнистые.

– Волосы не очень жирные, но блестящие.

– Ногти крепкие толстые, крупные, квадратные, симметричные, бледноватого оттенка.

– Глаза молочно-карие, большие, влажные, спокойные.

– Ресницы и брови густые.

– Взгляд твёрдый и спокойный.

– Рот средней величины, губы полные, ровные.

– Зубы большие, ровные, ярко-белые и крепкие.

– Язык, если обложен, то имеет толстый, белый, а иногда зеленоватый и похожий на творог налёт.

– Губы влажные.

– Широкий нос с крупными ноздрями.

– Уши мясистые, правильной формы, мочки большие.

– Пищеварение стабильное, но чаще замедленное.

Менструальный цикл: регулярный, легко переносят, выделения умеренные, светлые, сопровождаются лёгкими спазмами и задержкой воды в организме.

Аппетит: постоянный, едят с воодушевлением, любят сладкую, богатую крахмалами пищу, могут с лёгкостью пропустить приём пищи, полезно голодание, особенно сухое голодание.

Предпочтение в еде: сладкие, клейкие десерты, мягкие, кремовые блюда.