90 шагов к здоровью

Наша верхняя челюсть отвечает за духовный род, каждый зуб связан с определёнными духовными корнями. Нижняя челюсть имеет связь с земным родом, там тоже есть точки приложения родовых энергий.

Женщинам у зеркала непременно надо вспомнить о своём женском происхождении и очень желательно проговаривать: «Сегодня я несу в Мир Красоту, Нежность, Женственность!» Всего одна короткая фраза, но она в корне меняет состояние – из дома выходит ЖЕНЩИНА!

Кстати, о зеркале. Никогда не говорите и не думайте перед зеркалом плохо о себе и о других – Зазеркалье существует и взаимодействует с человеком! Неспроста зеркала закрывают, когда в доме покойник.

Наоборот, старайтесь закреплять в зеркале всё хорошее! Проходите мимо него – улыбнитесь, выпрямите спину, вспомните походку «от бедра». Это обеспечит поддержку в трудные моменты: подойдёте к зеркалу, улыбнётесь – и на вас польются высокие энергии, заложенные туда ранее.

Женщинам ещё желательно напевать под звучащую классическую музыку. Так тело активнее наполняется новыми энергиями и помогает настраиваться на высокие вибрации.

Послушайте «Песню без слов» в исполнении Эдуарда Хиля – это мировой образец!

Если утром есть время, выполните также комплекс физических упражнений, который у вас есть, или составьте его – чтобы усилить эффект от всего, что мы с вами делали, и лучше закрепить энергетику в теле.

Выполняя физические упражнения, вместо счёта используйте полюбившиеся нам аффирмации.

ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!

ЗДОРОВЬЕ – МОЛОДОСТЬ – ВЕЧНАЯ ЖИЗНЬ – КРАСОТА!

Каждое слово проговаривайте в процессе выполнения одного движения.

Весь комплекс упражнений наполнится энергоинформационным содержанием, потому что физическое тело взаимодействует с энергетикой, голосом, звуком.

Используйте эти аффирмации всегда, когда занимаетесь физическими упражнениями. Так эффект от зарядки, занятий в фитнес-клубе и т. п. значительно усилится, поскольку происходит наполнение тела доброй, позитивной энергоинформацией и задаётся вектор его развития.

Шаг 10. Приседания

Приседания – это очень простое и в то же время очень эффективное упражнение. Моя мама выполняла его вплоть до своего ухода. В 87 лет она приседала 50 раз.

Но 50 раз может быть и много. Начинать следует с 15 приседаний. У кого есть особые условия – большой вес, больные колени, проблемы с сердцем, – лучше начинать с ещё меньшего количества и постепенно его наращивать.