Секреты женского здоровья

К структурным и функциональным изменениям молочных желез приводят также острые и хронические воспалительные заболевания (мастит), мастопатия, а также доброкачественные и злокачественные новообразования.

Объединяем воду и огонь

Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, а воды – половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, можно создать внутреннее равновесие и увеличить энергетические запасы организма, что так необходимо современной женщине.

Итак, приступим к объединению…

Сядьте удобно, расслабьтесь, разогрейте ладони. Совершайте мягкие поверхностные поглаживания, воздействующие на дренажные системы кожи и подкожной клетчатки вокруг груди. Непосредственно молочную железу пока не трогайте.

Положите подушечки пальцев правой руки на середину грудины в область сердца (рис. 3). Массируйте эту точку медленными спокойными движениями по часовой стрелке.

Ощутите открытие сердечной чакры. Визуализируйте горячую энергию ярко?красного цвета, распространяющуюся из этой зоны.

Рисунок 3. Даосский массаж груди

Перенесите руки на область яичников – на 2–3 пальца выше лобка. Почувствуйте связь молочных желез с половыми органами. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники выделяют холодную энергию.

Постепенно расширяйте круговые движения кверху так, чтобы охватить и яичники, и грудь. Смешайте холодную энергию яичников и горячую энергию вашего сердца.

Почувствуйте гармонию во всем теле. Ощутите, как энергия наполняет все ваши органы!

Важно перед началом массажа исключить возможное наличие патологии молочных желез: при выявлении каких?либо изменений или выделений из сосков необходимо обратиться к маммологу.

Устанавливаем «биологические» часы

Как гинеколог, могу сказать, что массаж груди оказывает положительное влияние на обменные процессы в мягких тканях желез, эластичность мышечных волокон, уровень гормонов, работу женских половых органов, регуляцию менструального цикла.

Если у вас нет противопоказаний к массажу груди, начнем…

Рисунок 4. Устанавливаем биологические часы

Сядьте удобно, расслабьтесь. Массируйте грудь нежными вращательными движениями ладоней, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.

Вызовите в себе чувство любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении всего сеанса массажа.