Секреты женского здоровья

Долгое время даосские секреты здоровья оставались за семью печатями: о них знали только в Китае, и пользовались ими лишь единицы. И только недавно они стали известны более широкому кругу читателей.

«Дышим» яичниками

«Дыхание яичниками» является самым простым упражнением, которое не требует большой концентрации. Его можно выполнять везде: на природе, на пляже, дома, в офисе. Эта практика поможет собрать сексуальную энергию.

Для того чтобы определить расположение матки и яичников, следует расположить руки внизу живота таким образом, чтобы большие пальцы лежали на пупке, а указательные соединялись внизу.

В месте соединения указательных пальцев находится матка, по бокам от нее (под мизинцами) – яичники (рис.5). Итак, приступим к выполнению практики…

Рисунок 5. Дыхание яичниками

Сядьте удобно, расслабьтесь, улыбнитесь. Разогрейте ладони. Начинайте нежно массировать грудь, соски. Уловите приток сексуальной энергии в промежности.

Перенесите ладони на низ живота.

Выполните легкие поглаживания в области яичников. Направьте к ним светящуюся Улыбку. Ощущайте, как яичники выделяют холодную сексуальную энергию. Накапливайте ее, концентрируясь на своих ощущениях.

Прижмите стопы плотно к полу. Почувствуйте, как через них поднимается прохладная энергия Земли и наполняет ваши голени, бедра.

Представьте, что ваши яичники – это легкие. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте прохладную энергию Земли, на выдохе визуализируйте, как через ноги и стопы стекает грязная энергия, унося от вас отрицательные эмоции и болезни.

Продолжайте дышать: вдох – наполняйте яичники чистой энергией земли, выдох – опускайте вниз из яичников серую энергию. Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше.

Повторите дыхание яичниками несколько раз: вдыхайте чистую светлую энергию, выдыхайте серую. Визуализируйте, как ваши яичники промываются и очищаются, унося вас в долину здоровья.

Соберите женскую энергию в области пупка: расположите на нем ладони и, массируя его несколько раз по часовой, теперь – против часовой стрелки! Обратите в эту область Улыбку.

Ощутите любовь к себе! Вы получили не только удовольствие, но и здоровье!

Комментарии с форума:

-Дыхание яичниками! Вот это да! Буду пробовать!

-Понравился совет почувствовать любовь к каждому своему органу, каждой клеточке своего организма и наполнить их ощущением счастья и любви.