Секреты женского здоровья

Мой опыт показывает, что применение такой простой практики, как «Дыхание яичниками», способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и, как следствие, нормализации их деятельности, а также подготовки к зачатию.

Однако если у вас уже выявлены опухолей яичников и матки обязательно обратитесь к гинекологу. Не занимайтесь самолечением!

Секрет 6. Интимный фитнес

Несколько тысячелетий назад в Древнем Китае были хорошо известны упражнения для интимных мышц, позволяющие женщине быть виртуозной любовницей и поддерживать здоровье.

В настоящее время фитнес интимных мышц известен как «имбилдинг» или «вумбилдинг».

Легенды Древнего Китая

Из Древнего Китая к нам пришел миф о том, как женщины, виртуозно владея своими интимными мышцами, творили чудеса в постели, например могли долго удерживать «нефритовый стержень» мужчины в эрегированном состоянии. В одной легенде рассказано о наложнице императора, которая обхватила своим влагалищем его половой орган настолько крепко, что он «сломался».

Китайские жрицы могли «поглощать» влагалищем даже неэрегированный член, а затем, массируя его интимными мышцами, доводили партнера до оргазма! Также китаянки умели «останавливать» менструацию. Это позволяло им заниматься сексом в любую фазу цикла.

Современные знания об анатомии интимного фитнеса

В настоящее время доказано, что вагинальных мышц, управляемых сознательно, не существует! Влагалище женщины – это орган, состоящий из нескольких слоев гладкой мускулатуры, деятельность которой не подчиняется нашим мыслям и желаниям.

Она регулируется вегетативной нервной системой. Корой головного мозга управляется лишь работа поперечно?полосатых мышц, к числу которых относится вся скелетная мускулатура человека. Мы можем сознательно согнуть руку, но руководить работой кишечника и влагалища не в наших силах.

Современная медицина знает о том, как работают следующие поперечно?полосатые мышцы промежности:

–сужение входа во влагалище происходит благодаря луковично?губчатой мышце – констриктор влагалища (m.

constrictor cunni);

–задний проход сокращается за счет мышц наружного сфинктера (m. sphincter ani externus);

–задняя и боковые стенки влагалища смещаются при сокращении мышцы, поднимающей задний проход (m. levator ani);

–сужение вагинального канала происходит за счет поперечно?полосатых мышц тазового дна – мочеполовой и тазовой диафрагм.