Судьбалогия

Это подобно состоянию транса, в котором осознанно пребывает человек, он становится наполовину наблюдателем своей жизни. Живя в постоянном анализе происходящего, видя причинно-следственные связи всего, что происходит в мире.

Транс – это ряд изменённых состояний сознания, связывающих сознательное и бессознательное психическое функционирование человека. Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности – альфа-, бета-, тета-волн.

По-другому, транс – это внутренний фокус внимания.

Например, когда вы разговариваете с собеседником и на какое-то время неосознанно отключаетесь, уходя глубоко в себя, и не слышите то, о чем рассказывает вам собеседник. Вы перевели фокус внимания куда-то внутрь себя и попали на какое-то мгновение в транс. Когда человек входит в трансовое состояние намеренно, то такой транс называется медитацией.

Транс – это одна из форм самогипноза. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными.

Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен, то есть просто само нахождение в нём, потому что во время транса возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в «обычном» состоянии сознания.

В медитации нет никакого волшебства и магии. Цель медитации – привести в гармонию тело, ум, эмоции, чувства. Когда мы в гармонии, нам открывается наше подсознание, в котором хранятся все тайны и ответы на все наши вопросы. Научиться медитации может каждый!

Главное – найти свой способ входа в это состояние.

Для каждого этот способ свой, и зависит он от того, через какой канал восприятия вам легче воспринимать информацию. Именно через этот канал легче всего войти в медитативное состояние. Но при желании можно развить все каналы и входить в медитацию разными способами.

Человек воспринимает информацию через три канала восприятия – зрительный, аудиальный, кинестетический. У большинства людей самый сильный канал для восприятия – это зрительный.

Зрительный канал – это все, что мы видим не только глазами во внешнем мире, но и наши внутренние картинки, то, что мы визуализируем.

Аудиальный канал – это все, что мы слышим во внешнем мире, а также свой внутренний голос.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69163288) на ЛитРес.