Ж*па: инструкция по выходу

Он стал на колени и продолжал объяснять:

– Как делается? Переплетаем пальцы вот таким вот образом – указательные пальцы подняты, остальные переплетены, руки поднимаем вверх, плечи – это область от плечевого сустава до локтевого – прижимаются к ушам. На выдохе говорим «сат», при этом втягиваем ягодицы, сжимаем низ живота и руками тянемся…

Наставник весь устремился вверх, и на миг показалось – еще чуть-чуть, и оторвется от земли!

– Затем на вдохе, расслабляясь, говорим «нам».

Звук был тяжелый, словно возвращающий к земному притяжению.

Наставник чуть помедлил и объяснил:

– Если мы просто говорим «сатнам», ничего не происходит. А если на «сат» мы сжимаем все внизу, сжимаем анус, сжимаем гениталии, сжимаем низ живота и ягодицы, то энергия по позвоночнику начинает подниматься вверх к верхним центрам – сердечному, центру творчества, к «третьему глазу», который отвечает за мировоззрение, и вот седьмой центр – это связь с высшим.

– Ну, что, начали? – весело предложил он, выставляя таймер на телефоне.

 – Сделали глубокий вдох, толкнули энергию мышцами таза вверх к макушке, потянулись-потянулись-потянулись вверх и выдохнули – опустили руки.

Сат-нам, сат-нам, сат-нам… Раз за разом получалось все легче и легче, и к концу Виктор и в самом деле начал чувствовать, как по позвоночнику течет энергия – снизу вверх, к голове, куда-то к небу…

– И закончили! – провозгласил Наставник. – Молодцы! Мы с вами сделали физическую и энергетическую зарядку.

Теперь необходимо зарядиться эмоционально. Эмоционально мы заряжаемся тремя мыслями.

Первая – спасибо Богу, Вселенной и всему, что в ней есть, за то, что происходит в вашей жизни, вторая – спасибо всем людям, которые участвуют в моем развитии, и третья – настройка на легкость. Все, что делаем, – делаем из состояния легкости! С улыбкой на лице. Потому что все, что происходит в этой жизни, если не заморачиваться, достигается с легкостью!

Вот это новость! О том, что кого-то надо благодарить за все, что с ним происходит, Виктор никогда не задумывался.

Да и за что особенно благодарить жизнь ему – неудачнику, брошенному женой и отлученному от сына? А теперь вот еще и безработному с крайне туманными перспективами, без денег, связей, поддержки семьи и влиятельных друзей…

Но Наставник упорно гнул свое:

– Поэтому прямо сейчас закрываем глазки и начинаем минуту благодарить жизнь за то, что она у нас есть. Она такая, какая она есть.