Ж*па: инструкция по выходу

Виктор добросовестно уставился в экран. «Раз, два, три, четыре… Вдох, задержка. Раз, два, три, четыре… Выдох, задержка. Мои мысли исчезают. Раз, два, три, четыре… Я спокоен, спокоен, спокоен… Раз, два, три четыре… Черт, что там пищит? Неужели уже все?»

Голос Наставника вернул его к реальности.

– Время истекло! Дайте мне обратную связь, что вы почувствовали. Вам удалось понимать текст, просто глядя на экран, не читая?

Он посмотрел в монитор.

– Вот, Анна пишет: «Я задыхалась». Елена: «Чуть не уснула». Андрей пишет, что ощущал нехватку воздуха… О чем это говорит?

Для тех, кто хочет спать, – это ситуация крайнего напряжения сознания, то есть у вас накопился такой дефицит сна, что, как только вы начинаете успокаиваться, вы сразу засыпаете.

Если у вас такая ситуация, это значит, что вам непременно надо восстанавливаться – и в самое ближайшее время.

Для тех, кому так дышать тяжело, это значит, что у вас есть проблемы с респираторной системой. Она требует серьезной тренировки.

Я предлагаю вам это успокоение сознания делать каждый час по две-три минуты.

При таком дыхании не надо управлять подсознанием, оно управляется самостоятельно.

Наставник глянул на часы, помедлил секунду и продолжал:

– Сейчас у нас будет второе упражнение. Это упражнение называется «точка» – это черная точка на экране.

На экране действительно появилась черная точка. Ничего особенного – просто маленькое круглое пятнышко… Но для Наставника она, очевидно, означала нечто большее.

– С черной точкой надо работать следующим образом: вы стараетесь смотреть на нее так, как будто бы она оторвана от фона.

Она через какое-то время действительно оторвется и зависнет над фоном. Ни о чем особо думать не надо.

Виктор старательно всматривался, но ничего необычного пока не видел. «Ну, надо так надо!» – рассудил он.

– Вокруг точки образуется ореол, а затем она оторвется от фона. После того как она оторвется, вы можете представить, что это тоннель в бесконечность, что вы хотите погрузиться в этот тоннель и что вы в этот тоннель, собственно, летите.

То ли голос Наставника действовал гипнотически, то ли точка на экране была в самом деле какая-то особенная, но совсем скоро Виктору и впрямь стало казаться, что перед ним открылся длинный и глубокий тоннель, который вот-вот засосет его. Даже страшно стало немного!

– В этот момент точка станет объемной и этот объем начнет вас затягивать…

«А, ну тогда ладно, пусть…» Виктор не знал, сколько времени он смотрел на точку.