На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ж*па: инструкция по выходу». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ж*па: инструкция по выходу
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 сентября 2018
Краткое содержание книги Ж*па: инструкция по выходу, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ж*па: инструкция по выходу. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Константин Довлатов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Уже год Виктор Сахаров работает менеджером по продажам в небольшой фирме. У молодого еще мужчины почти все хорошее осталось в прошлом: любимая жена Леночка подала на развод из-за хронического безденежья, сын Артемка уже и не помнит, как выглядит папа. А планы на счастливую жизнь, амбиции и надежды давно и прочно забыты…
Но внезапно Виктора увольняют с ненавистной работы. Расстроившись, он идет в ресторан и сильно напивается. Пока главный герой лежит в беспамятстве на грязном полу заведения общепита, вершится его судьба…
Двое молодых людей заключают пари. Один из них утверждает, что сделает из Виктора успешного человека, используя спецкурс Наставника. Второй же сомневается в результате. И в случае выигрыша оппонента готов внедрить коучинговый подход на своем предприятии, а победителю предложить должность консультанта. Ставки сделаны!
А для Виктора начинается новая жизнь. Он соглашается пройти спецкурс, не надеясь на положительный результат. Удастся ли главному герою в итоге выбраться из жизненной ж*пы?..
Чтобы узнать, читайте онлайн или скачайте эту книгу в жанре практической психологии в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Ж*па: инструкция по выходу читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ж*па: инструкция по выходу без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пока придется ограничиться этим… Семинар идет, неровен час, можно упустить что-то важное!
– Есть еще одно прекрасное упражнение, которое повышает уровень удовольствия и энергии, – доверительно сообщил Наставник. – Называется оно «Контрастный душ». Обычно его делают так – сначала включают крутую горячую воду, потом крутую холодную воду, потом опять кипяток, потом холодную… Люди выходят ошпаренными и замерзшими одновременно. Я предлагаю несколько иной путь.
Тут будет реклама 1
Мы разогреваем тело горячей водой и включаем слегка прохладную воду – такую, чтобы получать от нее удовольствие. Как только уровень удовольствия начинает снижаться, начинаем привыкать, мы переключаем воду опять на горячую – не на кипяток, а на приятно горячую! – и начинаем получать удовольствие от этого приятно горячего состояния. Затем опять в приятно прохладную, потом приятно горячую и так далее.Тут будет реклама 2
Если вы душ принимаете утром, то приятно прохладной и завершаем. Если вечером – завершаем приятно горячей.
«Надо будет попробовать!» – решил Виктор. Вообще-то контрастный душ всегда казался ему издевательством над собой, своего рада изощренной пыткой, но если так – вроде бы уже не страшно…
– Итак, друзья мои, ваше задание на сегодня: в течение дня регулярно давайте себе возможность получить удовольствие.
Тут будет реклама 3
Удовольствие буквально от всего! Дело в том, что у нас есть способность порадоваться любой работе, будь то работа творческая или рутинная. Когда мы понимаем, в чем кайф каждой работы, она у нас начинает спориться. У нас отсутствуют всякие «не могу», «не хочу», «не буду». Почему? Как можно «не хочу» приложить к тому, что приносит удовольствие? Конечно же, хочу. Конечно же, буду. Именно это и является нашей задачей!
В течение дня регулярно давайте себе возможность получить удовольствие.
Тут будет реклама 4
Наставник улыбнулся открыто и светло, но тут же снова посерьезнел.
– Теперь, друзья мои, я хотел бы поговорить о том, что нам мешает, что приводит к потерям энергии и, в конце концов, не дает нам достигать своих целей. О том, что я называю смещенной активностью или «хомячковым поведением»!
Виктор насторожился.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ж*па: инструкция по выходу, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Константин Довлатов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
