Кулинарная энциклопедия. Том 30. П-Р (Поросёнок – Радиккьо)

Время приготовления: 30 мин

1 небольшая луковица

1 ст. л. сливочного масла

1 стакан красного портвейна

1 лавровый лист

2 веточки петрушки

1 веточка тимьяна

1,5 стакана насыщенного мясного бульона

Калорийность: 212 ккал

• Лук очистить, мелко нарубить.

• В сотейнике растопить сливочное масло, спассеровать лук до мягкости, влить вино, перемешать.

• Добавить травы. Варить на слабом огне до уменьшения объёма вдвое.

• Влить бульон, проварить 2–3 минуты на слабом огне.

• Снять с огня, процедить через сито. Подавать к мясу.

Портобелло

Гриб, разновидность шампиньона. В отличие от последнего, портобелло бывает довольно крупным, а его шляпка практически полностью раскрывается, достигая 10–15 см в диаметре. Благодаря такой особенности, с поверхности гриба испаряется больше влаги, в результате чего он приобретает более плотную и мясистую структуру.

Интересно, что вплоть до 80-х годов ХХ века этот гриб практически не употребляли в пищу.

Но затем ему было дано оригинальное название, а факт того, что произрастает он в небольших количествах, сделал из портобелло деликатес.

В отличие от шампиньона, этот гриб обладает более насыщенным вкусом и выраженным, ярким ароматом.

В состав портобелло входят зола, пищевые волокна, а также витамины и различные минеральные вещества. Больше всего в этих грибах витаминов E и группы В. В числе минеральных веществ цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор, натрий, кальций, калий.

Низкая калорийность позволяет рекомендовать грибы в качестве диетического продукта. Кроме того, поротбелло подойдёт тем, в чьём рационе ощущается недостаток полноценного белка.

В кулинарии портобелло используют для приготовления разнообразных вторых блюд и грибных закусок. Очень вкусными получаются запечённые портобелло или жюльен из них, также большие шляпки отлично подходят для фарширования. Портобелло тушат, маринуют, запекают, добавляют в омлет, пиццу, рагу и салаты.

Фаршированные портобелло

На 4 порции

Время приготовления: 35 мин

1 луковица

2 ст. л. оливкового масла

4 помидора

4 зубчика чеснока

1 стебель лука-порея

0,5 лимона

1 пучок свежего базилика

50 г пармезана

1 пучок петрушки

4 шляпки портобелло

соль и перец по вкусу

Калорийность: 104 ккал

• Луковицу очистить, измельчить. На сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук до золотистого цвета.