Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Ярослава Громова

1000 бестселлеров

Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое – работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит практическую часть, цель которой – помочь по-новому взглянуть на привычные события, способы взаимодействия с собой и миром.

Основная цель данной книги – наладить контакт с собой, найти основания для принятия себя и ресурсы для желанных изменений.

Ярослава Громова

Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Благодарность

Спасибо тем, кто в меня поверил. Без веры в меня других людей этой книги не было бы. Да вообще ничего не было бы – я умею сомневаться как никто другой и запутываюсь в своих сомнениях.

Поверившие в меня люди не дали мне остановиться, когда я писала эту книгу.

Поверившие в меня люди вложили свои средства в то, чтобы

этот текст мог появиться как Настоящая Книга. Без вас не получилось бы, Екатерина Аверина, Екатерина Изотова, Евгения Кобылянская, Наталья Маликова, Янис Можелис, Виктория

Снытко, Елена Уланова, Елена Холманских, Наталья Черкасова, Александр Шарапов.

Поверившие в меня люди не раз направляли попутный ветер в мои крылья, даже когда я сама готова была их сложить.

Спасибо!

Введение

Чему хотите само – научить-себя, открывая самоучитель?

Фраза «Тебе бы поработать со специалистом» встречается все чаще.

Однако те, кто ее произносит, чаще всего слышали о волшебной палочке «психолог», но сами в руках ее не держали.

Ну а раз это зверь невиданный, то восторженного «Ах, вот ты какой!» обычно не услышишь. Статистически шансов больше у «Я ходил (а) к психологу, но не помогло».

В этой связи уверять, что бывает по-разному, что своего специалиста еще надо найти и так далее – нелепо.

А потому просто скажу, что самоучитель «Без психолога» как раз и написан для тех, кто:

1) никогда не пойдет к психологу, но ему любопытно, зачем туда ходят другие;

2) хочет пойти к психологу, но не знает, как выбрать, с чем к нему идти, к кому именно и как это работает.

Эта книга подскажет идеи, как можно вырваться из привычной рутинной жизни. Если, конечно, ваш привычный круг стал для вас тесен и скучен или перестал соответствовать вам.