На нашем сайте вы можете читать онлайн «Книга радости, или Как научиться быть счастливым». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Книга радости, или Как научиться быть счастливым
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 февраля 2021
Краткое содержание книги Книга радости, или Как научиться быть счастливым, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Книга радости, или Как научиться быть счастливым. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джулия Бэйс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга – мой подарок тебе. Мне понадобилось 20 лет, чтобы эти знания открылись мне. Я была бы счастлива, если бы много лет назад кто-то сделал такой же подарок и рассказал бы как научиться находить источники радости в себе.
Я действовала интуитивно, падая и ошибаясь, извлекая уроки. А тебе уже не надо будет тратить так много времени. Просто читай, проверяй и применяй.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга радости, или Как научиться быть счастливым читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Книга радости, или Как научиться быть счастливым без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Его нужно будет выполнять с сегодняшнего дня на протяжении всего времени, пока ты читаешь эту книгу (самые продвинутые могут выполнять его и после). Когда проснешься, первым делом – улыбнись. И в состоянии улыбки начинай планировать свой день: с кем встретиться, какие цели выполнить и т. д. Прошу, обязательно выполняй это упражнение. Закрепляй, чтобы оно вошло в привычку (это принесет тебе радость).
Мой лайфхак. В подарок. Даже если ты звонишь по телефону, говори с улыбкой. Это реально работает! Люди реагируют по-другому.
Тут будет реклама 1
В течение дня вспоминай Джулию Бэйс 5 раз, улыбайся. Можно слегка или сильно или очень сильно. Но улыбка – обязательна! Улыбаемся и планируем день с улыбкой. Так мы входим в ресурсное состояние.
Завтра будет второй день, и мы с тобой поговорим на очень интересную тему. Я улыбаюсь и обнимаю тебя, мой дорогой читатель!
РЕЗЮМЕ:
? «Что-то не то» мешает нам жить счастливой и успешной жизнью. Это состояние противоположно состоянию радости и легкости.
Тут будет реклама 2
Состояние радости – это когда «все то».
? Как только мы приходим в нужное состояние, жизнь начинает меняться. Радость – это мощное ресурсное состояние, которое притягивает в нашу жизнь серьезные позитивные перемены.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1. Базовый чекап «Жизнь своей мечты»: проанализируй, как часто у тебя бывают мысли, описанные в 1 главе? Сделай запись в своем дневнике. Пиши правду. Как часто мы откровенны с собой? Сейчас настал тот момент!
2. Начни создавать новую историю своей жизни.
Тут будет реклама 3
Опиши, что для тебя важно в жизни. Почему это важно. Выбери из этого списка четыре наиболее важные для тебя ценности.
3. Старайся в течение дня поддерживать радость, быть в чудесном настроении и видеть хорошее.
4. С сегодняшнего дня и последующие 20 дней (а в идеале – всю оставшуюся жизнь) выполняй следующее упражнение: «Проснувшись, улыбнись, подумай о хорошем, о том, чего ты хочешь сегодня, и только потом вставай. Планируй свой день из позитивного настроения и с улыбкой на лице».
Тут будет реклама 4
И все следующие упражнения делаем только с улыбкой на лице.
День № 2. Ограничения на радость
Улыбнись, и пусть все ломают голову, что у тебя на душе.
Антон Чехов
?Как ложные ограничивающие убеждения портят нашу жизнь?
?Почему русские запрограммированы страдать?
?Как легко и быстро избавиться от ограничивающих убеждений?
Главная мечта (цель) любого человека на нашей планете – жить и радоваться.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Книга радости, или Как научиться быть счастливым, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
